有些人每当处在紧张压力下，例如赶着处理一些急事、找东西找不着、准备上台演说等等时刻，就会感觉肚子痛要大便。一旦紧张时刻过去，情况就会舒缓。如果这种情形经常发生，很有可能是患了肠易激综合征。肠易激，顾名思义是肠子很容易受刺激。单看名字，会觉得这种疾病很“西式”，这也确实是现代医学 （西医）上较常见的一种疾病。

造成肠易激综合征的原因并没有确实的答案。目前多被认为是胃肠动力异常、内脏感觉异常、脑肠调控异常、炎症和精神心理等多种因素共同作用的结果，而且在西医治疗上也没有明确的方案，通常只是对症治疗。虽然在中医上没有这种疾病名词，但若是采取对症治疗法，相信更占一定的优势。

一、诊断标准

反复发作的腹痛或不适、最近3个月内每个月至少有3天出现症状。有以下条件：①腹胀或疼痛，排便后症状缓解；②发作时伴有排便频率改变，每周排便少于3次，或每日排便多于3次；③发作时伴有大便性状（外观）改变，粪便性状异常（干粪球或稀水粪，或二者交替出现）；④排便费力，或排便急迫感、排便不尽感。

二、中医治疗

中医在治疗方面，是根据临床表现归纳为泄泻、腹痛、便秘、肠郁等范畴，在治疗上须辨证论治。从病变部位来看，虽病在大肠，但却与脾、胃、肝等脏腑功能失调有关，而且发病与情志有密切关系，一旦情绪上有焦虑紧张、激动、郁闷、恐惧等，均会使病情加重。该病大多认为由肝脾不和，气机不调引起，而脾气虚弱是发病的根本。

一般中医治疗以针刺加上艾灸，尤其艾灸能温经通络，更理想。另外则是药物，当以舒肝、健脾及缓解情绪的药物为主，例如合欢皮、佛手、香椽皮、绿咢梅等等。当然，这需要由医生开出处方。

三、预防方法

1.注意饮食。饮食要定时定量，少食多餐，细嚼慢咽，喝热水。少吃生冷和产气食物，避免摄入过量脂肪和刺激性食物。腹泻患者应少食粗纤维蔬果；便秘患者则可多吃富含纤维素食物。

2.改变生活习惯。改善心态，同时调整不良生活方式。要有足够睡眠，经常运动以改善肠道运动。如有明显的精神神经因素，应从心理入手，解除心理负担，预防本病发生。

3.养成定时排便习惯。

4.晨起少喝果汁。现今西方提倡生食，很多人常在早上喝蔬果汁，其实这并非每个人都适合。因为脾在早晨阳气未盛，而不少蔬果属性偏寒凉，若此时饮用果汁，有损脾胃功能，进而出现腹胀、消化不良及腹泻的情况。