【摘要】钢琴表演的应激，既受到生理反应又受到心理反应的影响，应激反应多表现为弹奏过程中情绪的不稳定，身体的不协调，音乐感受短时间的丧失。应激反应对钢琴演奏技巧、记忆表现、音乐表现等方面产生影响，想要解决这些存在的问题，可以通过培养娴熟的演奏技能，积累钢琴表演艺术实践经验，模拟真实场景进行应激训练等方式来提升应激反应的应对能力。

【关键词】钢琴表演；应激分析；应激应对

【中图分类号】J624 【文献标识码】A

一、钢琴表演的应激内涵

作为因变量，应激是一种反应，首先应激是一种生理反应，是机体对于环境的一種反应，具有保护性适应功能的防御机制；其次是一种心理反应，能引起人们心理与行为发生变化，让人产生焦虑、抑郁、愤怒等情绪。钢琴表演的应激，既受到生理反应又受到心理反应的影响，应激反应多表现为弹奏过程中情绪的不稳定，身体的不协调，音乐感受短时间的丧失。

二、钢琴表演中的应激分析

（一）应激反应对钢琴演奏技巧的影响

钢琴表演是一种超凡的艺术表现形式，在钢琴表演之前，演奏者需要做好充分准备，在平日的练习中对速度、和弦、音乐表现上都要求十分严格，但这一练习过程被诸多演奏者赋予了机械感及固定的模式，这种演奏活动是无意识性的。在这种情况下，应激反应便成为一些演奏者的一个困扰，当环境发生了改变，不是所有的演奏者都能顺利完整的完成表演活动，一些演奏者的心理会出现紧张的现象，这样的心理状态为钢琴表演带来一定的负面影响。例如出现错音、赶节奏等现象，另外如果演奏的过程中演奏者的演奏速度和情绪表达上都不能与呼吸、情绪很好的配合，也会产生应激反应。应激反应的出现让钢琴演奏效果大打折扣，因此在应激反应出现的时候要保证将表演的误差降到最低，演奏者要第一时间打消自身的紧张心理，让钢琴表演的技巧与应激技巧完美结合。

（二）应激反应对钢琴演奏记忆表现的影响

为了更好地演奏一首音乐作品，表现更深层的音乐性，演奏者在练习中会选择背谱进行弹奏，这是影响钢琴演奏效果的重要问题。当接触一首新的音乐作品时，分左右手开始背谱，演奏者往往更加重视右手旋律的练习，却大大忽略了左手的训练，当两手进行配合演奏时，应激现象就出现了，由于左手的熟练程度和右手存在的差距，造成卡壳、错音等现象，这种现象导致演奏者心理产生紧张情绪，直接影响了演奏的效果，即使谱子背的再熟，但左右手的配合却完成得不好，促使整体演奏效果大大降低。

（三）应激反应对钢琴演奏音乐表现的影响

音乐最终是表现人的思想情感的一种艺术形象，钢琴演奏通过音乐作品中的音高、节奏、音色、速度、力度等不同对比手段的组合来表达某种特定的思想情感。、音乐表现力是对钢琴演奏最好的表达，可以解释音乐内涵、刻画典型意境、塑造艺术形象。在艺术实践过程中，有些演奏者由于受到环境氛围的影响，以及应激反应的影响，造成自身的情绪过于高亢，导致对音乐表现力无法把控；还有一些演奏者会失去表现情绪，这些表现都不能正常的表现音乐作品的表现力。

三、钢琴表演中的应激应对

（一）培养娴熟的演奏技能

俗话说“艺高人胆大”，这句话体现了演奏技巧的重要地位，娴熟的演奏技能能够增强演奏者的自信心，能够用从容的心态去面对每一次舞台表演，即使演奏过程中出现了失误，也能及时的对演奏进行控制。因此培养娴熟的演奏技能就显得尤为重要，在平时要保证高质量的学习，保持正确的演奏方法及坐姿，还要选择适合自己弹奏程度的音乐作品。演奏者要树立自信心，提高自身的表演欲望，利用心理暗示使自己保持积极的心态。

（二）积累钢琴表演艺术实践经验

艺术实践经验的积累，对钢琴表演者来说是十分重要的。钢琴表演只有真正走上舞台才能感受到内心的变化，才能更加真切的感受到外界环境对自身演奏的影响。只有多参加演出，在演出中找准自身的薄弱环节，在日后的练习中明确学习内容。另外在积累艺术实践经验的同时，还可以从舞台环境中对观众情况进行判断，选择与观众欣赏层次相当的演奏作品，有利于与观众产生艺术共鸣。

（三）从客观环境因素提高应激能力

每一次参加演出或是考试，都可以通过走台、彩排的形式去熟悉环境，熟悉演奏的钢琴，尽量做到对舞台环境的适应，因为演奏者只有在一种较为自然的状态下去演奏，才能让整个过程常态化。在演出或考试前，演奏者都要保证充沛的体力和旺盛的精力，身心疲惫会让演奏者不能发挥出正常水平。观摩学习也十分重要，通过观看演出，汲取优秀演奏者的精湛技艺、感受他们平和的心态、良好的身体调控，充分提高自身钢琴表演的应激能力。

参考文献

[1] 李涛，陈俏.高等师范院校钢琴教学理论与实践研究[M].沈阳：辽宁人民出版社，2008.

作者简介：夏毅（1976—），女，四川宜宾人，宜宾学院音乐与表演艺术学院，副教授，本科，主要研究方向：钢琴演奏与教学。