摘 要：健美操作为一项新兴的运动项目已逐渐进入体育教学课堂，并且深受广大学生的喜爱。健美操运动给学生带来求新、求异、展现青春与活力，在优美、时尚和富有节奏的音乐伴奏下，锻炼和陶冶身心，缓解紧张的学习压力。不仅如此，健美操还为学生创造了相互沟通、交流的空间，促进友谊、结交朋友，提高群体意识，使他们对未来的生活和学习充满信心。

关键词：健美操；体育教学；探究

健美操是在音乐伴奏下运用各种不同类型的操作动作，融体操、舞蹈、音乐为一体的身体练习。既是健身、美体、陶冶情操的大众方式，又是竞技运动的一个项目。节奏明快、活泼、富有时代动感的健美操不仅能促进学生身体素质的全面发展（柔韧、协调、灵敏、力量、耐力等）而且它的动作优美流畅、高雅、舒展、健康而充满活力，具有独特的创造性和鲜明的韵律感，是艺术与体育、健与美的有机结合。在健美操教学中应遵循以下几点：

一、互动

健美操的教学过程是教师和学生的双方活动，通过学生掌握知识动作来体现教学效果。它不仅要求教师认真执行教学大纲、计划和进度，还要求教师采取多种多样的教学手段，启发诱导和调动学生的积极性，迅速掌握健美操理论和技术。因此，在运用主导性和积极性相结合教学原则时要处理好以下关系。

（一）给学生讲述健美操的锻炼价值，开展这项活动的重要意义，要以明确的目的激发学生学习的主动性。

（二）通过观看健美操电视录相，听音乐，参加健美操动作实践。使学生耳闻目睹，亲身体验，感受到健美操特殊的艺术魅力，从而产生浓厚的学习兴趣。

（三）在教学中互相观摩、互相教学，经常地进行必要的检查，对学生的进步给予充分肯定，指出其不足之处，使学生对自己的学习和进步充满信心，有效的提高学习的积极性。

（四）教学相长。教学是双边活动的，没有学生积极自觉的参与，教师的教授就不可能取得预期的效果。教师要有“学而不厌，诲人不倦”的精神，不断学习新的知识，充实和丰富自己，把最新的科学技术成果运用到自己的教学实践中去，尽量做到教學的科学化、现代化。在课堂上要仔细观察学生的动作，指出问题，耐心地帮助指导，使学生能够更快的掌握动作。教师还要善于发现学生在练习中迸发出的艺术火花和独创精神，积极培育和鼓励他们，并从中得到启示和灵感，从而不断的改进教学。教师应教育学生懂得只有勤学苦练才能掌握知识的道理。

二、看与想

（一）直观是认识的开始，百闻不如一见。通过教师示范和观看图片、电影、录相等生动形象的手段，使学生直接感受到动作的正确形象。这对建立正确的概念，强化动作要领，改正错误动作，迅速掌握动作技术等有着十分重要的意义。一般采取以下方法：

1、通过教师对完整动作、重点环节、局部动作等有目的的示范，使学生感受到正确的动作形象。

2、组织不同程度的学习者进行示范，进行现场分析。事先提出观察的重点内容和任务，有目的的针对学生所做动作进行讲解分析，主出正确与错误的技术区别，加深学生对正确动作的理解，提高学生分析问题的能力。

3、运用电视、电影、幻灯、图片等教学方法进行直观教学，扩大学生的知识面。

4、“领做”是健美教学的一大特点，从教学开始直到学生掌握动作方法之前，“领做都是十分必要的，尤其在组合联系时更需要”“领做”，“领做”可有教师或优秀学生担任，可采用背面或镜面进行。绕场联系时教师和学生反向进行，直线前进镜面示范时老师和学生同向进行。

（二）发展学生抽象思维能力。完全依赖直观教学有一定局限性，还必须发展学生的抽象思维能力。

1.按照动作技术结构进行系统教学，并通过对动作技术原理的讲授，启发学生对所学动作技术进行分析，通过归纳、演绎，使学生举一反三，达到触类旁通。2.提高学生独立思考、创编动作的能力。在教学中交换动作方向、路线以及组合方法等进行练习，开阔学生的思路。通过讲解成套动作的编排方法，组织学生自编组合动作，提高学生独立思考、创编动作的能力。

三、因材施教

在健美操教学中常采用集体练习，但由于健美操既有团体表演又有个人表演，这就要求健美操教学训练既要有一般要求，又要有个别对待。要注意教材的可接受性，因材施教。要发挥学生已具备的优势，因势利导，使个人特点得以发挥。教学中要注意以下几点：

（一）教材的可接受性应当跟一定难度和教学的最优速度相联系。对学生来讲，教学具有一定的难度和复杂性，更容易引起学习兴趣，促进他们开动脑筋勤奋学习，有利于其智力的发展和学习积极性的提高。反之，若教材过于简单则引不起学生的学习兴趣；而过于复杂的教材又会造成学生过重的生理和心理负担，从而影响学习效果。可接受性具有相对性，不同时代的不同对象的可接受性水平不同，应当具体分析，具体对待。一般在选择教材时，应以学生当中的中上水平为准。

（二）在教学中对每一个学生都应关心照顾，给他们创造良好的学习条件。经常变换学生所站的位置和教师示范、讲解的位置，使每一个学生都能听懂、看清老师的讲解和示范，都有练习机会。

（三）除对学生提出一般动作方法要领的要求之外，对每一个学生出现的特殊错误要采用不同的教法，进行个别纠正；对带有共性的错误要集体纠正。

（四）抓两头带中间。对思想和技术表现优秀者要不断提出更高要求，使他们的动作达到高标准，成为其他学生学习的榜样，起到带动全班的作用。在教学中，只要有一两个学生首先学会某一动作，就会加快全班学生掌握这一动作的速度。

对那些学习感到困难的学生，要特别关心，可找技术好的同学和他们组成同伴，进行传、帮、带，共同进步。对于“见习”的学生，应布置他们力所能及的练习内容。对因伤、病缺课者，则进行个别辅导补课，使他们尽快跟上教学进度。

总之，应根据学生的条件，采取各种方法，使他们都能完成教材内容。

作者简介：

李佳利（1990.10- 1），男，汉族，河南许昌人，郑州大学体育学院（校本部）2015级硕士研究生，体育教育训练学专业，研究方向：健美操专项理论与实践研究（郑州大学体育学院（校本部）河南郑州 450001）