黄宇轩 纪伟光

摘 要：一直以来教育界积极开展着盛大的中小学生体育竞赛，在各校之间展开激烈的竞争。为校争夺荣誉奋勇拼搏，依托的是百里挑一的佼佼者。然而，赛前运动员意外受伤的情况不少发生，这是教练们一直以来在提防，也是最为担心的问题，特别是绝对主力的意外受伤会令整个团队的实力受到重创。本文从某小学一个篮球队绝对主力赛前意外受伤，因而无法参赛，导致队伍实力与之前相比判若云泥的实例，想到几个教练们以往没想到的问题，旨在引起一线教练员的重视，提高队员的自觉性，共同预防，将应有的实力充分地展现出来，不留遗憾。

关键词：绝对主力 意外受伤 中小学生 自觉性

中图分类号：G623.8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（b）-0203-02

1 出类拔萃的绝对主力

某小学篮球队一绝对主力队员，不仅从小身高就高出同学许多，而且拥有极佳球感，仿佛天生就是篮球运动员的他，被教练看重并开始接受训练。从一年级到六年级，秉持着对篮球的无限热爱。经过五年锲而不舍刻苦的训练和凭借篮球技战术获得比赛经验的积累，从而变得技术娴熟扎实，超群绝伦，加上比同龄人更好的身体素质，可怕的是身高竟然高达182cm，高出其他队员少则10cm，多则20cm，甚至30cm，是全区身高最高的小学生，许多体育老师对他身高都赞叹不已，不打篮球简直是暴殄天物；他还有精湛的控球能力和丰富的得分手段，打球时一般三两个人防不住他。他还有张开时犹如大鹏展翅的一双大长臂和一双大手，对于篮球运动员来说，简直是上天的恩赐。在此之前他已经被选拨上，去参了加省、市的小学生篮球赛，积累并具备了一定的场上经验，使其的羽翼更加丰满。在场上，因为身高优势，对手早已畏惧，求胜心理已被瓦解几分，加上极好的身体素质，进攻时结合他优雅的背身技术和脚步技术，突破如入无人之境。利用彪悍的身高、长臂、大手、过人的技术抢下无数篮板，可以在篮底下轻松得分，或者帮助队友漂亮地完成进攻。防守时，篮下仿佛就是他的天下，展开或举高双臂，犹如布开天罗地网，令对手毫无招架之力，难以在内线得分，只要出手就会被他封盖。该队员在比赛中盖帽次数场均高达10次左右。因此名扬各校，以至于已经有的中学已经在向他招手，希望以后中学能去他们学校就读，以增强篮球队实力。出类拔萃的他不光是学校篮球队的绝对主力，是球队核心，是球队的灵魂，是球队的支柱，是球队领军人物。同时，品学兼优的他倍受同学的青睐和崇拜，老师们对他更是寄以厚望。

2 出人意料的意外受伤

然而，就在赛前两天的恢复训练中，教练为了防止比赛时球员们用的新篮球手感不佳，所以打算用新的篮球给队员们提前适应手感。于是便呼唤该队员前往器材室取球。谁知，上天对我们开了一个大大的玩笑，出人意料的事发生了，该队员得知要用新球兴奋不已，按捺不住激动的心，于是迈开步子蹦蹦跳跳地前往。在途中，旁边场地正在训练的女篮那边滚来一个球到他前面，此时加上有异性在场，就更加兴奋了，可能想在女孩子面前耍帅、表现，做出觉得自己能帅气地闪开球的动作，结果万万没想到在落地时踩到球，失去重心摔倒，不仅丢了脸，摔倒时手去撑地，导致桡骨骨裂，因此该运动员痛失参加本届区小学生篮球赛的机会，没想到这种出其不意，始料未及，令人百般无奈的事情竟会发生在老师们心中靠谱的他身上。难得在教练员的悉心培养下，该校小学篮球队还有几位篮球意识、技术能力以及战术运用较好，相对突出的球员，其队伍实力雄厚，在其赛区具有夺冠的实力。可惜的是，由于该绝对主力的受伤，实力大打则扣，士气大减，教练员不得不重新布置战术。在其余队员艰辛、顽强地拼搏下，最终还是无缘冠军之战，很艰难地取得第六名的成绩。本来可以因为该绝对主力神一般的存在，在小学阶段为他们学校创造历史，一战成名，这种契机是不可多得的，却因为他的意外受伤而留下遗憾，真的是：哑巴吃黄连——有苦说不出。现实总是残酷的，它不像音乐、电影可以倒退、重来。机不可失，失不再来，而且这样出色的苗子百年难得一遇，这怎不叫人痛心疾首，深感痛惜！要多久和多幸运才能再拥有这种苗子和机会呢？或许不会再遇见了吧。

3 出陈易新的若干思考

古人云：“养兵千日用兵一时”。教练员们都有着共同的目标，就是希望辛辛苦苦栽培的运动员，能在关键时刻赛出风格、赛出水平，最后获得荣誉。然而在小学阶段极为突出的运动员寥寥无几，若在比赛前意外受伤影响比赛发挥，甚至无法参加比赛，自然而然，比赛的结局是截然不同的，损失可能是巨大的，教训是惨痛的。而此类情况并不少见，这已然成为了目前教练们亟需关注的一大问题。队员的意外受伤，特别是绝对主力，是教练们一直在担心、提防、重视的问题。但是为什么还是会发生呢？笔者想到几个教练们以往没想到的问题。

首先，要让绝对主力本人充分认识到自己对于全队的重要性。每一个队员，应该要清醒认识的到自己的重要性，特别是主力队员更要严肃地认识到自己是队伍的重中之重，要明确自我价值和地位；要明白自己是球队比赛制胜的利器，晋级的根本把握；要清楚自己是球队取胜的关键所在；要懂得自己不仅仅是团队绝对战斗力的重要保证和精神支柱；要知道自己这根强大的支柱倒下了球队就会很容易被压垮。只要有这样深刻思想，他们便会时刻认识到自己很重要，时刻警醒并告诫自己不能受伤。在生活中、训练中、比赛中约束自己的行为，不去做动作幅度较大、难度大、与自己能力相悖的行为，从而提高了自我保护意识，避免意外事故的发生，既懂得保护自己也成就了他人。其次，时刻提防绝对主力炫耀、耍酷。绝对主力队员在校园里都是有小名气并且深受同学的青睐和崇拜，容易在人群中吸引眼球的，难免会产生骄傲、自豪的心理。通常，在训练时，都会有经过，或者留下來围观的学生，特别是有女同学停下脚步观看，更会激化他们的骄傲，产生想要炫耀、耍酷的心，于是便会卖弄自以为很帅气、霸气的动作技术。在这么多想法的情况下，他们会做出动作难度、幅度较大，甚至超出自身所能承受的动作，如此以来就容易导致动作变形，造成不必要的伤害。所以要明令禁止绝对主力队员不得有此类的行为，用现在很流行的网络术语叫做“不作就不会死”。再者，尽量消除环境隐患。训练时候要注意来自附近场地的其他运动队训练的干扰比如：篮球队、排球队、足球队等临近的场地经常会有球飞来飞去、滚来滚去，不但影响训练，而且存在安全隐患，危如累卵的是正在训练的队员很难注意到，这样就很容易被球绊倒，甚至踩到球，或者为了躲避而失去身体平衡导致摔倒受伤等等，后果都是不堪设想的。所以训练环境的选择也是很重要的，在场地器材安全的条件下，尽量在没有其他外界因素干扰、安全的环境下训练，以确保此类意外受伤事故的发生。除此之外，杜绝给予绝对主力队员训练期间或自身去做额外的任务。小学生训练都是很积极的，他们会主动去搬器材，或者有时教练训练时会让队员帮忙搬运器材或者帮忙做与训练无关的额外事情。然而，在执行这些事情期间可能会发生一些不可控的危险。假使被器材砸到，或许在途中不小心摔倒，又或者在某个转角被莽撞冲跑的学生撞到等等，这些情况的发生都可能造成受伤，严重者后果恐怕是凶多吉少。所以，在情非得已的情况下，不要给他们安排训练以外的任务，特别是在临近比赛前更要杜绝绝对主力去做诸如此类的事了。同时，绝对主力队员也要有预测危险发生能力，在盲区或者不能确定是否安全的地方，要多留心眼，切不可莽撞行事，要小心谨慎，确保人身安全。

外因是变化的条件，内因是变化的根据。防止绝对主力意外受伤，光靠教练“一头热”是远远不够的，必须增强绝对主力自身的自觉性。

参考文献

[1] 秦智勇.试析篮球教学训练中运动损伤发病规律及预防措施[J].当代体育科技，2015，5（17）：20-21.

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