段子玉 林万雷

摘 要：摆动是华尔兹舞中非常重要的技术之一，没有良好的摆动，就无法跳好华尔兹。本文将从什么是标准舞的摆动、摆动的种类、摆动在舞步型中的运用进行详细阐述，为广大华尔兹舞爱好者提供理论参考。

关键词：华尔兹 摆动 论述

中图分类号：G80-05 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（b）-0190-02

1 摆动的定义

“摆动”在辞海中释义为来回摇动。“摆”字组词有“摆手”“把胳膊一摆”“摇摇摆摆”“摆动”等。华尔兹中的摆动是人体自身整体或自身部位围绕固定点或枢轴的往复运动，称为华尔兹的摆动。这里大家还要掌握一个概念，那就是倾斜，它非常容易跟摆动混淆。所谓倾斜，是指人体自身整体或身体部位在摆动过程中向一个方向或是一侧倾斜。当然摆动与倾斜也有着密不可分的关系。在舞步型中自身整体或自身部位的倾斜是摆动的过程和结果，所有的倾斜都是由摆动所产生的，没有摆动就不可能有倾斜，倾斜幅度的大小是由摆动幅度的大小决定的。

2 摆动的种类

通过对很多专家、教授的访谈以及我个人在教学实践中的经验，摆动按定点、线性、作用、移动分多种摆动方式。

2.1 按定点分可以分为三种类型

第一种为节拍器摆动，是指定点在人的自身整体部位或局部部位下，称为节拍器摆动，主力腿是节拍器式摆动；第二种为钟摆式摆动，是指定点在人的自身整体部位或自身局部部位上为钟摆式摆动，动力腿与脚是钟摆式的摆动。第三种是复合式摆动，定点同时在上或是下的自身整体的摆动，為节拍器和钟摆式为一体的复合式摆动。

2.2 按线性分摆动有六种类型

第一种为直线式摆动，即没有方向变化的摆动。第二种为弧线式摆动，即脚在地板上的行进是弧形。第三种为曲线式摆动，即舞步型是在波浪中行进的。第四种为折线式摆动，即舞步是多线条的曲折连线。第五种为螺旋式摆动，即身体运行方向呈盘旋式运动轨迹。第六种为圆周式摆动，即所有的旋转舞步都是圆周式摆动。

2.3 按作用分有四种类型

第一种为加速摆动；第二种为减速运动；第三种为方向摆动；第四种为装饰摆动。

3 摆动在舞步型中的运用

上面对摆动的各种类型进行了详细的阐述，下面将详细阐述每种摆动在舞步型中的运用。

3.1 摆动按定点分在华尔兹舞步型中的运用

首先要把华尔兹舞的音乐节奏一小节三拍子，分为六个半拍的时值进行分析，即把1、2、3拍划分为1、2、3、4、5、6，六个半拍。以华尔兹右转前三步为例，三种摆动形式都涵盖其中了。先来解释节拍器摆动的运用，右转步“1”拍的结束位置，左边做了三组摆动。分别是以脚趾为定点的左脚做了节拍器摆动；以脚踝为定点的小腿做了节拍器摆动；以膝关节为定点的大腿做了节拍器摆动；三个部位都是以“下”为定点做了向前的定点运动。第二个半拍动力腿做了以髋关节为定点的钟摆式摆动，在行进时右腿由后向前就像钟摆一样的运动模式；第三个半拍的时候左脚再次进行了节拍器的摆动。当我们在做第四、第五个半拍的时候，以头和脚为上下支点做了复合式摆动。上面头保持不动，上半身的身体向左移动做了节拍器摆动，下面以脚踝为定点，小腿做了钟摆式摆动。

3.2 摆动按线性分在华尔兹舞步型中的运用

3.2.1 直线式摆动

指身体在摆动过程中脚型没有发生方向的改变。以华尔兹方形步为例，前进的第一步one拍，就是左脚做了向前的直线式摆动，注意当one拍出脚向前时，左脚的脚型必须是正前方，身体也是面向正前方，不能有方向的转动。

3.2.2 弧线式摆动

所谓弧线，在几何学上是指圆上任意两点间弯曲的一段长度叫弧线，在华尔兹中所有的撇转都运用了弧线式摆动。比如高位撇转（以男士为例），首先是右脚以左脚为轴的弧线式摆动，当右脚即将到位时，左脚以右脚为轴做了弧线式摆动。

3.2.3 曲线式摆动

曲线在百度百科中的释义是动点运动时，方向连续变化所成的线，也可以想象成弯曲的波状线。以标准舞最常见的前进并合步为例，把华尔兹的音乐节奏1小节三拍子即1、2、3三个节拍，分为1、2、3、4、5、6六个半拍，在前一个小节即将结束时“5”位于高位，有高位到低位跟掌关系为脚尖、脚掌、脚后跟为“6”，接下来的“1”拍发力在低位，动力脚的跟掌关系为跟掌，接下来“2、3、4、5”持续上升到最高点，“6”又开始下降。身体随着重心的移动不断进行升和降的转换，波浪式前进，我们称之为曲线式摆动。

3.2.4 折线式摆动

折线在百度百科中是指多条线段首位依次相连组成的曲折连线，也可以说折线是把不在一条直线上的几个点依次用线段连结起来连结起来所构成的图形。以男士华尔兹的纺织步为例，首先从方向来看，男士由面向斜中央到背向舞程线再到面向斜墙角，该舞步型有两小节构成，分别由六条线段构成，身体位置也在不断发生变化，称之为折线式摆动。

3.3 摆动按作用划分在华尔兹舞步型中的运用

3.3.1 加速摆动与减速摆动

以华尔兹右转135舞步型为例，当1拍发力时，身体由低位加速向前向上摆，速度由0开始加速，这称之为加速摆动。当持续向上摆时，由于要克服阻力，当身体位于最高点时，速度达到了0。这部分运动称之为减速运动。

3.3.2 方向摆动

在华尔兹方形步中，用到了向前、向后、向左、向右的摆动。方形步由两小节构成。第一小节前进1拍是向前摆动，2和3为向右摆动；第二小节1拍是向后摆动，2和3是向左摆动。

3.3.3 装饰摆动

这里装饰摆动是指在华尔兹中出现的各种造型。这些造型都是在运动中完成的，因为在舞蹈有运动就有摆动。在华尔兹中比较常见的装饰摆动有双飞点地、剑刺等舞步。

3.4 摆动按移动分在华尔兹舞步型中的运用

上面已经论述了前、后、左、右的摆动，这里就不再赘述了。按移动分还有斜向的摆动。以减弱右旋转为例，男士的1拍身体向左斜后方摆动，2和3拍是向右前方摆动，这样的摆动叫斜向摆动。另外还有升降的摆动，在这里以原地的升降为例，在升的时候遵循先升膝关节再升脚踝，下降时先降脚踝再降膝关节。这称之为上升和下降的摆动。按移动还有一种就是向右和向左旋转的摆动。比如华尔兹舞步型中的左转、右转、右旋转、双左旋转、连续右转等。

4 结论

（1）摆动的前提是动，不动不摆，有动就有摆，有摆动就会有倾斜。摆动与倾斜是共存的不分先后，同时发生，同时结束。

（2）每个舞步都存在摆动。摆动贯穿于华尔兹的所有舞步中，每个舞步摆动的结束姿势都是下一个舞步动作摆动的开始；同时也是每个舞步型结束的摆动姿势，也是下一个舞步型开始的摆动动作。

（3）摆动按定点分包括节拍器、钟摆式和复合式摆动；按线性分为直线式、弧线式、曲线式、折线式、螺旋式和圆周式摆动；按作用分可以划分为加速、减速、方向和装饰摆动；按移动分可以分为前、后、左、右、上下、斜向和左右旋转式摆动。

（4）文中详细阐述了各种摆动方式在华尔兹舞步型中的运用，希望能为广大标准舞爱好者提供理论参考。

参考文献

[1] 熊文.体育舞蹈华尔兹与维也纳华尔兹的比较分析[J].湖北体育科技，2002（3）：23-25.

[2] 姜小平.我国体育舞蹈研究的回顾与展望[J].山西师大体育学院学报，2005（2）：69-71.