曾超龙

摘 要：本文采用了文献资料法以及实地调查法对广西师范大学体育学院开设花样跳绳课程的可行性进行了分析与探讨，通过研究发现，广西师范大学体育学院开设此项目还需要进一步加强硬软件设施，将花样跳绳引入到本校体育课堂中是非常有必要的。

关键词：广西师范大学 花样跳绳 可行性

中图分类号：G8 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）02（c）-0094-02

跳绳运动距今已有千年的历史，最开始作为民族传统的娱乐体育活动，早在南宋开始，每当过节时人们都会举行跳绳运动。跳绳运动最开始是作为庭院里面玩的游戏，发展至今成为了民间的竞技运动。花样跳绳项目简便易行，不受场地器材的限制，锻炼效果较高，对积极的引导学生进行体育锻炼以及终身体育有着较高的作用，现阶段在我国花样跳绳已经迅速开展起来，各种类型的花样跳绳比赛，民间组织的一系列跳绳活动，甚至还有部分水平较高的运动队上电视节目进行表演。而作为师范类高等院校，体育学院毕业的绝大部分学生都是从事基础教育工作，服务于中小学，因此顺应时代的发展，开设花样跳绳课程非常有必要，可为今后花样跳绳运动的开展以及学生的就业提供有力保障。

1 关于花样跳绳介绍

1.1 花样跳绳的定义

花样跳绳源于跳绳，现阶段花样跳绳已发展成一项新型的体育运动项目。它与传统的跳绳有着较大的不同，花样跳绳中融入和很多种新鲜的元素进去，诸如：街舞、竞技体操、武术套路等，配合着音乐节奏通过摇绳，有层次有组织地展现出来一系列炫彩夺目的动作。花样跳绳的种类根据绳的长短可以分为短绳跳和长绳跳；根据摇绳方式可以分为正摇跳、反摇跳、正反双摇跳；根据参加人数可以分为单人跳、双人跳、多人跳；短绳单绳单人跳、短绳双绳双人跳（车轮跳）、单长绳双长绳（单人、多人）等。

1.2 花样跳绳的特点

花样跳绳较强的花样性体现在动作的变换以及跳绳方式上的花样多、变化多；练习难度由易到难，最终把动作融会贯通，组成一套完成的花样跳绳动作；组织形式多变，趣味性较高，可以单人跳，也可以多人一起完成；花样跳绳对场地、器材、气候等因素要求不高，开展起来较为简单；对进行跳绳的年龄没有要求，男女老少皆宜，容易被人接受；具有一定的观赏性，花样跳绳融合了较多的元素，并要配合音乐完成高难度动作。综上所述，根据花样跳绳的特点，该运动比较适合在高校中开展。

1.3 《新课标》背景下的花样跳绳

在我国《新课标》的引导下，我国基础教育课程的改革正在进入新的阶段，体育课程的改革也是重中之重，在体育新课标的指引下，要求坚持“健康第一”的指导思想促进学生健康成长并且要激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，而花样跳绳正是一个可以全面锻炼学生身体和充分激发学生运动兴趣的一个项目，因此现阶段将花样跳绳引入到师范类高校课程中是完全有必要的，非常有利于促进学生的发展需要，同时也丰富了大学里面的课程，为更多的学校提供优秀人才。

2 花样跳绳运动的价值

2.1 健身价值

花样跳绳作为当今“最完美的运动”而被广大人民所接纳，是因为其具有很高的健身价值，花样跳绳是结合有氧的一种运动，只要有一根跳绳，不受场地的约束，随时可以进行身体锻炼，提升自身各方面的机体水平，达到“健康第一”的目的。经常进行花样跳绳的练习可以增强脑细胞的活性，促进骨骼肌的生长，加快新陈代谢与肠胃的蠕动，预防心血管疾病，锻炼人体较多方面的身体素质，如协调性、灵活性、力量、耐力等。因此，花样跳绳是全面锻炼人体的一项非常容易开展的体育项目，那么在高校中，学生进行此项目锻炼后，一是可是达到强身健体的目的，二是锻炼好强壮的体魄为其他项目的学习奠定良好的身体基础。

2.2 创新价值

花样跳绳作为近几年流行起来的一个项目，其最大的一个特点就是融合了很多不同的元素，使跳绳的方式方法花样百出，不经意间冒出一个不为人知的动作，让人瞠目结舌。那么学生为了能够在动作上或者是编排上与众不同，从而对所学习的动作进行反复的思考与分析，最终创编出来一个新动作，这样不仅提升了学生学习的兴趣，同时也提升了学生的创新能力。

2.3 表演价值

伴随着花样跳绳的崛起，在越来越的地区省市开始对此项目进行推广，表演的地方无处不在，在广场上和舞台上甚至在中国某知名的电视节目上都已经出现了花样跳绳的踪影，说明人们无论男女老少，开始喜欢并爱上这个项目，也有越来越多的人组成民间团体或者是以高校为单位组成队伍，参与社会或者学校的各种表演，在表演过程中不仅提升了参与者的自信心，同时也提升了队员间的团队配合。

3 广西师范大学体育学院开设花样跳绳的可行性

3.1 开设花样跳绳课程的设施条件

广西师范大学雁山校区拥有12000余座位的标准田径场、16000m2的教学训练馆、8100m2室内田径馆、8000余平方米的公共体育馆以及一批高质量室外足球场、排球场、篮球场、网球场，大部分新建教学场馆已建成交付使用。由于花样跳绳的特殊性，不受场地因素的制约，室外的田径场塑胶跑道上，足球场地上，室内的公体馆、田径馆，都可以成为上课的场所，因此较为好开展。

3.2 开设花样跳绳课程的教材问题

通过有关资料的查询，目前我国关于高等院校可以使用的教材主要有两本，一本是刘树军2013年在高等教育出版社出版的高等学校教材《花样跳绳》，另外一本是王奉涛主编的普通高等教育“十二五”规划教材《花样跳绳初级教程》，作为师范类高校，以上两个教材均可满足开设花样跳绳课程的所需教材。

3.3 开设花样跳绳课程的师资条件

据调查显示花样跳绳在高校里面开展，授课的教师主要是放在体操教研室，广西师范大学体育学院体操教研室，有10名专任教师，其中只有1名教师曾接受过系统的花样跳绳培训，另外1名是兴趣爱好喜欢跳绳但是接触时间较少，师生比为1∶1200，在师资方面很难满足开课的要求。

3.4 开设花样跳绳课程的学生基础

根据实地调查，广西师范大学体育学院的学生大部分认为花样跳绳运动不需要特定的场地，器材也很容易买到，较好开展，同时对身体素质的提升也有一定的帮助，在谈及是否愿意上此门课程时，绝大多数学生愿意接受花样跳绳运动的学习，学生对开设此门课程具有较高的认同感。

4 结论和建议

4.1 结论

花样跳绳运动的学习，对学生的各方面提升显著，而且顺应现在的教育方向，非常适合在高校中开展；在硬件设施方面，广西师范大学体育学院在场地设施、教材、学生认知情况来看基本上满足开课的需求；在专任教师方面，广西师范大学体育学院缺乏花样跳绳的教师，学生对此项目感兴趣，可是没有专门的教师能够从事教学，成为目前学院开展此项目的一个主要问题。

4.2 建议

学校和学院在推广花样跳绳方面应该再加大力度，在比赛和表演上要下更多功夫，让更多的学生了解到花样跳绳运动的魅力以及锻炼价值；学校和学院应支持青年教师，让更多的教师参加全国花樣跳绳教练员、裁判员培训班，通过培训来提升授课教师的业务以及技能水平，从而满足授课的需要。

参考文献

[1] 宋春虹.花样跳绳融入高校校园体育教学的可行性研究[J].体育时空，2015（24）：17-18.

[2] 张强.花样跳绳项目列入高校体育课程的研究[J].教育教学论坛，2015（52）：69-70.

[3] 王文文.高校开设花样跳绳的可行性研究[J].搏击：体育论坛，2015，7（4）：83-84.