胡军涛

摘 要：长拳的历史悠久，种类多，属于我国传统北派武术中的一部分。同时长拳是武术运动中的一个重要项目，是以套路为主的一种拳法，可以培养人克服困难以及敢于顽强拼搏的优秀品质。本文主要就武术套路长拳技术的特点进行了分析探讨。

关键词：武术 长拳 技术 特点

中图分类号：G806 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）01（b）-0191-02

长拳是近几十年来发展起来的一种新拳种，在武术运动中影响较大，且有着非常广泛的群众基础。这类拳术不仅适合基础的武术训练，还适用于技术水平和竞赛的提升，还有助于增强身体素质，所以，必须对武术套路长拳技术的特点进行探索，提高长拳运动水平，促进长拳的发展。

1 武术套路长拳技术概述

武术在新中国成立初期就被列入体育运动项目中，促进了武术这类优秀民族传统文化的继承和发展。武术套路在发展进程中是按体育运动项目的形式来发展的。其中长拳就是以促进竞赛为目的进行发展和继承的，通过将在人们群众中少林、炮捶、华拳、红拳和查拳等技术风格创新而来的一种拳种。

武术运动有套路和技击两种，而武术套路就是以技击动作为运动素材，通过将刚柔虚实、以攻守进和动静疾徐等一系列运动变化规律进行相关编排，从而形成的一整套运动练习形式。武术套路长拳就是按一定规律编排成一整套演练运动形式，主要特点是动作灵活迅速、姿势舒展大方、节奏分明、刚柔并济。……