郭建威

摘要：本文主要调查对象为高校篮球运动员及教练员，并对常见的运动损伤原因和部位进行分析，并提出有效预防措施，减少运动损伤的发生，并为其他各类运动损伤预防也提供一定的参考依据。

关键词：高校篮球;预防;损伤

篮球运动的主要特点有对抗性强、动作变换多样化、运动强度大。在激烈的篮球运动中突然的急停启动、跳投和变相等动作，都会使运动员造成运动损伤。为了运动员能更好的进行运动训练、比赛和提高运动水平，所以本文对高校篮球运动员损伤与预防的研究，是很有意义的。

一、发生运动损伤的部位分析

（一）头部损伤分析

大多数运动员发生头部的损伤是因为注意力不集中或者大意造成的，因为篮球有较强得对抗性，有时候对手在变相的过程中手肘会不经意的撞击面部，从而发生运动损伤。

（二）上肢损伤分析

上肢损伤多数发生在指关节、腕关节。手指手腕的损伤多数是因为在接球时由于技术动作的不规范或者在传球时球的冲击力过大造成的，损伤一般发生在第一掌指关节。

（三）下肢损伤分析

下肢的损伤部位主要有踝关节和膝关节。其中踝关节的损伤比例要多与膝关节的损伤，踝关节损伤主要原因：在运动中，由于篮球场地凹凸不平，或者在做一些急停和跳跃动作的时候身体失去重心或过度疲劳等原因，使踝关节发生过度内翻（旋后），引发外侧韧带的过度牵扯、还有一部分断裂或完全断裂。……