李泽方 董健

我国“全民健康生活方式行动”中特別提出了“健康骨骼”的号召。事实上，骨骼健康与一个人的生活质量和健康息息相关，过年送这方面的礼品，既实用，又有创意。

现在的保健品市场良莠不齐，选对了可以促进骨骼健康，选错了不仅没有促进健康的效果，甚至还会给健康带来负面影响。

·保健不等于治疗“保健”和“治疗”这两个概念的区别，对于很多人来说很模糊，再加上一些保健用品在宣传时有意无意加上“治疗某某疾病”之类的内容，更会让大家分不清楚。在送保健礼品时，一定要注意其目的是“保健”，主要是预防某些疾病的发生或起辅助治疗作用；如果亲友已经患有某些疾病，必须进行正规治疗，切不可完全依赖保健品。

·对“症”保健不同的送礼对象，其面临的骨骼健康问题是不同的，我们在选择礼品时，应该先了解他们目前所面临的骨骼健康问题。

·个体化保健

很多骨科保健器具都是通过机械力作用于人体而达到保健效果的。每个人的骨骼系统不同，就像我们买衣服时要选择合适的型号一样，购买骨骼健康类礼品时也要注意礼品规格与送礼对象体型相适应。不然，不仅没有保健效果，甚至还可能带来伤害。

·运动是骨骼保健的最有效方法骨骼是运动系统的重要组成部分，其两大重要功能是支撑和运动，骨骼保健最有效的方法是运动。送骨骼保健礼品给亲友时，要告诉他们：不能完全依赖这些保健用品，要根据自身情况进行合适的运动。……