林南

人到老年，皮肤的弹性减弱，表皮逐渐变薄，局部皮肤发生角化，汗腺的功能减弱，汗液和油脂的分泌减少，皮肤比较干燥，皱纹增多。这些改变降低了老年人对周围环境的适应能力，易受温度、细菌以及不良物理和化学性刺激的影响，容易发生多种皮肤病，如老年斑、皮肤搔痒症等。为了减少与避免皮肤病的发生，老年人应加强自我保健。

不用碱性肥皂：皮肤正常情况下要分泌油脂覆盖在表皮上，一是为了保持表皮下的水分不过度流失，二是平衡体温。使用碱性肥皂后，碱性物质会把油脂分解掉。皮肤表皮上没有保护层，自然就干裂了。由于老年人皮肤油脂分泌减少，所以在洗脸、洗手甚至洗澡时宜少用肥皂，或使用碱性很小的软皂、硼酸肥皂等。

远离皮肤过敏原：若发现某种食物、药物会引发皮肤过敏，要避免食用；若是因为穿着化纤织物而感到皮肤瘙痒或出疹时，要停止穿用；此外，要防止香水、植物花粉和洗涤剂等引发皮肤过敏。有些头发花白的老年人习惯染发，但要注意自身是否对染发剂过敏。染发后若头、颈部出现过敏反应，应立即用清水洗去皮肤上的染发物质，并及时就医，不可再使用染发剂。

及时处理皲裂皮肤：建议老年人在洗手洗脚后，立即擦干水，并及时涂上护肤霜。足部最好能及时穿上不易透风、保暖性能好的棉拖鞋。手部和足部皲裂比较严重时，可贴敷胶布。此外，建议老人们可以用3/4的普通护肤霜加1/4无水猪油，混合均匀后，外涂皲裂皮肤，功效极佳，且价格实惠。……