陈辉华

摘 要：随着新课程改革的不断深入进行，人们对素质教育的重视程度不断提高，培养学生德智体美劳全方面发展成为教育部对学校和教师提出的最新要求。体育课作为学生在校期间提高身体素质的主要途径也逐渐受到了学校和家长的重视。在中学体育教学过程中，为了提高教学质量，教师应该改变传统的教学模式，不断增强学生对体育课的兴趣。循环教学法作为一种综合性的身体练习的方法，采取了多种训练方式并结合青少年自身的成长特点，在教学过程中培养了学生的基础体力，促进了学生身体素质的发展。

关键词：中学体育；循环教学法；探究

一、中学体育常见的循环教学法

1.持续练习法

持续教学法，顾名思义，就是要求学生不间断地完成一套体育动作的循环教学法，此过程可以使学生达到发展体力、增强有氧呼吸能力的目的。在持续练习中又可以分为三种情况：（1）定时定量，即在规定的时间内对规定的动作完成指定的数量，这种练习方法数量确定，又给学生限制了完成时间，对学生的身体素质要求比较高。（2）定时不定量，即统一规定每一项运动的时间，但是不限定学生完成的数量，并且逐渐要求学生在规定的时间内完成动作的数量不断增加。这种方法可以激发学生的内在潜力，便于学生的集体训练，适用于体育课前的准备性工作。（3）定量不定时，即规定每个动作完成的数量但不定时，此种方法可以循环几次，并且可以在一定程度上提高学生的耐力。……