每个人都希望自己能拥有一头健康亮丽的头发，但是染烫、日晒，甚至洗发水选择不当，都会令发质受损。洗发水选择不当，久而久之，头皮痒、头屑、掉发、干燥、分岔等问题就会接踵而至。如何正确选择适合自己发质的洗发水呢？

◎ 正常发质

如果你的头发没有烫染，也没有头屑、出油、毛躁等问题，属于正常健康的发质，可以选择一些营养类、洗护双效的洗发水，让头发保持健康状态。

◎ 干性蓬松

头发比较干燥，而且很蓬松毛躁，容易有静电，要选用弱酸性的洗发水，即滋润类的洗发水。碱性的洗发水会带走头皮大量油脂，使头皮更加干燥。而酸性洗发水洗净头皮的同时不会破坏头皮油脂层。

◎ 受损分叉

这一类一般是因为平时经常烫染，使头发毛鳞片受损形成的。头发很容易断裂、分叉，建议使用专业针对烫染受损的洗护产品，修复头发毛鳞片，让头发重回健康。

◎ 出油细软

因头皮皮脂分泌过多导致。建议采用清洁能力强的产品，不要用有滋润或修护功能的；如果出油量不多，只需选用有护发和控油双重功效的洗发水即可。

◎ 容易脱发

掉发原因很多，头发营养不足、出油过多等均会导致，可选择防脱发的洗发水，促进毛发再生。

◎ 头屑头痒

头屑是头皮生态平衡遭到破坏导致的。头皮作为头部的天然屏障，其脆弱性和敏感性仅次于眼皮，针对头屑处理，一定要找到病因，对症治疗。

▲ 注意事项

1.洗发频率正常为3天一次，不用天天洗頭。

2.洗发的时候，先把洗发水倒在手中搓出泡泡，再放到头发上，可以减少洗发水对发质的损伤。

3.洗的时候千万不要用梳子梳头，这会破坏头发毛鳞片，造成分叉。

（编辑 宋 瑾）endprint