杜娟

摘要：健美操是一项集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目，它深受广大群众喜爱，且具有很高的教育价值和艺术欣赏价值，它普及的范围之广任何项目都无法与之相比。根据健美操所能表现出的美感和韵律感，探索其规律，发挥它的优势，激励更多的学生去参加健美操比赛，提高当代大学生的审美观和欣赏水平，让健美操走进大家的生活。

关键词：健美操；教育功能；艺术欣赏

前言

健美操历史悠久，两千多年前在古希腊已经被提出；现代健美操主要开始于20世纪60年代，作为一种有氧运动，它的动作相比其它运动来说难度较低，不过持续时间较长。健美操能较好的锻炼人的心肺功能，有利于强身健体、促進血液循环、增强身体的柔韧性等；而且，凭借其柔美的表演姿态，展现美的魅力。然而，随着时代的发展，更多的运动健身方式逐渐走进我们的生活，健美操的发展趋于停滞状态。因此，充分了解健美操的优势，发挥健美操的教育功能和艺术欣赏功能，从而促进健美操在新时代下贴近大家的生活，向着更好的方向发展。

1.健美操的教育功能

随着我国教育水平的提高，素质教育发展迅速，对学生德智体美的发展提出了更高的要求。众多学校以培养高素质的人才为目标，采取各种方式全面提高学生的综合素质，却忽视了对学生精神体魄的培养。因此，加强对学生身心健康的教育，使学生拥有积极饱满的精神和健康的心态投入到生活中，促进学生德智体美全面发展。充分发挥健美操的优势，让其教育功能和艺术欣赏功能得到充分体现。

1.1陶冶情操，提高学生的审美观

健美操作为一种极具欣赏力的运动，赋予积极、轻松、阳光的情感，动作中充分展现美的概念，韵律之美、力量之美、柔韧之美尽显其中。健美操种类有很多，且每种类别特点各不相同，在不同的配乐和伴奏之下，给学生带来独特的视觉体验；学生在欣赏过程中，对美的定义有了更加深刻的体会。在学生素质全面发展过程中，健美操对学生陶冶情操，提高审美观发挥了不可替代的作用。

1.2强身健体，促进学生健康发展

健美操作为一种难度较低、强度相对较高的运动，学习起来很容易被学生接纳，且练习健美操有利于强身健体，促进学生健康发展，它对学生柔韧性、平衡性的提高也很有帮助。现阶段，大部分学生因为学业或就业问题而焦头烂额，学生的学习压力较大，没有太多时间去锻炼身体，身体健康也难以保持；健美操能较好的改善这一问题，强健体魄、提高学习效率、缓解压力等好处。

1.3调动情绪，养成良好的心态

良好的心态是学生学习和身心发展的重要前提，积极向上、自信的心态对我们未来的发展至关重要。健美操作为一种能够调动情绪、锻炼养成良好心态的运动，对学生自信心的提升有着显著的作用。激昂而富有节奏感的音乐可以有效的舒缓压力、放松心态。舒张而富有力量的动作可以充分宣泄我们的压力、修身养性。

1.4改善仪态，展现美的魅力

仪态是判断一个人素质的重要标准之一，一些不正确的姿态会影响学生未来的发展。改善仪态，展现美的魅力。健美操凭借其柔韧性和力量性对修正体型、纠正姿态有着很重要的作用。自然舒张、高雅大气的姿态往往能给人留下好的印象，使学生在为人处事时更加自信。

2.健美操的艺术欣赏功能

健美操除了具有教育功能之外，还有很强的艺术欣赏功能。大家在观赏健美操比赛时，它所带来的视觉和听觉上的冲击显而易见，富有节奏感的配乐、力量型的动作都具有很强的艺术欣赏功能。他们的动作舒展能力和团队配合能力带来不一样的视觉体验，衬托出不一样的美感。

2.1从传统的角度来谈健美操的鉴赏价值

传统健美操的类型多样性，种类较多，具有很高的可鉴赏性。例如，它的动感单车的表演，象征着青春与活力，阳光璀璨；搏击操的力量之美充满野性、阳刚与正气；柔性健美操表达出的高雅又是一种别样的美感。从传统的角度来看，不同类型的健美操给人们带来更丰富的欣赏体验，艺术多元化的发展带来了更高的艺术欣赏价值，很大程度上提高了学生的审美能力。

2.2从专业竞技的角度来谈健美操的鉴赏价值

从专业竞技的角度来谈健美操的鉴赏价值，比起传统健美操更有说服力。在竞技体育面前，所有的参赛人员都是经过层层选拔，高强度严格的训练和特殊技能指导的，整体上协调能力更强，团队协作更为明显，带来的视觉冲击能力更强。在力量训练上，高强度的训练可以磨练意志，提升耐性，使自己的内心更加平和，充满阳刚正气。在竞技比赛时，可以凭借高难度的动作，细腻的技术要领引起观众的阵阵喝彩。他们的专业性动作，节奏感的配乐能更好的表达出节目的主题和情感。因此，专业竞技的健美操具有很强的艺术体验，很高的艺术欣赏价值。

结语

进入21世纪以来，我国教育事业发展迅速，素质教育在教育领域占据了主流。然而，在追求德智体美发展的过程中，教育发展的方向发生了一定的偏离，忽视了身体健康和精神素质的培养。通过以上对健美操的教育功能和艺术欣赏功能的探究分析，健美操在教育上对学生身心健康、良好心态的培养以及审美观的提高具有重要作用，在艺术欣赏上也具有极高的可鉴赏性，它所带来的视觉和听觉上的冲击显而易见，富有节奏感的配乐、力量型的动作都具有很强的艺术欣赏功能。他们的动作舒展能力和团队配合能力带来不一样的视觉体验，衬托出不一样的美感。因此，充分了解健美操的优势，发挥健美操的教育功能和艺术欣赏功能，从而促进健美操在新时代下贴近大家的生活，向着更好的方向发展。

参考文献：

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