□ 杜文革（阿克苏职业技术学院体育系 新疆 阿克苏 843000）

从当前我国学者专家关于篮球教学训练方式研究的情况来看，专项研究非常少，大部分都集中在教学问题与对策方面，训练方式只是教学问题与对策中的一方面，而没有具体分析训练方式等某个具体的问题和内容。因此，篮球运动训练方式的研究，具有一定的理论研究和实践研究意义。

1、我国常见篮球教学的训练方式问题

1.1、训练方式较为单一

篮球教学过程中一般由体育教师自主选择课本或教材内容，从教师根本目的来看采取这种教学方式旨在科学安排篮球运动教学，将他们个人已有的篮球知识传授给学生，但是他们只是按部就班，在教学中完全根据固定的步骤和模式进行篮球运动教学，在一定程度上使得篮球运动训练产生了消极的影响。目前，篮球运动教学中大部分教师主要是严格按照篮球运动内容既定的先后顺序进行学习，首先向学生集体传授基本姿势、篮球步伐等的知识，然后直接进行篮球控球、运球、传球以及投篮等知识，训练内容固定的先后性与训练方式的单一化大大降低了篮球教学的吸引力，使得许多学生感觉到篮球课程的枯燥性和乏味，从而在无形之中难以有效集中学生的注意力，不仅挫伤了他们篮球运动的积极性，也降低了篮球教学训练的效率。再者，篮球教学的训练方式比较单一，还体现在学生主动尝试和作用发挥不足。学生篮球教学训练都是由教师先示范学生后练习，训练方式虽然可以让学生了解正确的姿势或手法，但是学生在整个训练过程中都是被动地接受体育教师传授的篮球运动知识，单一的动作示范与讲解只会增加他们的厌学情绪，学生无法全身心参与到篮球训练中。从根本上来说，篮球运动训练方式单一，对学生运动习惯和终身体育意识的培养具有消极的影响，在篮球运动训练中他们无法高效快乐地学习。

1.2、与学生个体差异结合不足

篮球教学中教师所需要面对的是不同地区的、不同环境的学生，对于学生个体来说在身体素质、篮球运动基础水平等方面都具有极强的个体差异。部分学生对于篮球运动接触较多，形成了基本的运动能力和认识，篮球运动中具有极强的身体素质和一定的篮球基础；但是也有对篮球运动非常感兴趣但是从来没有进行过任何篮球运动学习和训练的学生。从篮球教师的角度来看，他们教学训练中面临着数量与规模都较多的学生群体，无法全面关注和了解每个学生的情况，但是每个学生之间的个体差异是广泛存在的，在这种背景下用统一的训练内容与训练标准、相同的训练方式和方法，使得具有良好运动基础的学生丧失了运动训练的积极性，在训练强度和量上都难以他们运动的需要；也使得没有篮球运动基础的学生积极性和学习信心受到挫伤，他们很难快速适应篮球运动训练甚至可能会引起运动损伤等一系列问题。

1.3、训练方式偏向单一

篮球教学课堂中主要是依靠于篮球教师进行动作示范与讲解，学生通过观看与记忆反复去练习这些动作，篮球运动各个动作之间的联系性不足，也使得体育教师篮球运动训练方式偏向单一。因为无论是从体育教师教学情况来看，还是从学生篮球运动训练情况来看，都是单向的运动，学生与教师之间没有进行很好地互动交流。通过教师对篮球运动动作的示范与讲解，对学生篮球运动基础动作和技能的了解和学习具有积极的作用，但是也会让学生浪费时间和精力，训练内容偏重于基础动作的练习，而长时间的基础练习也会大大降低他们的学习兴趣，基础动作之间的联系教学不足，在篮球运动尤其是比赛中学生还是不知道如何运用这些基础动作，他们不能领悟到真正的篮球动作和精神，这是教学的败笔。

1.4、篮球理论教学不足

篮球运动作为一项竞技体育，篮球运动比赛具有相应的规则，如果学生在比赛中犯规就会受到处罚。这说明篮球理论教学的重要性，但是在篮球教学训练中理论教学最容易被忽略，篮球教学主要以动作和技术要领为主。训练内容中忽略了基本规则等理论知识的讲解，使得他们在篮球运动中呈现出一定的随意性，进攻与防守过程中甚至是无视篮球运动规则，导致篮球运动漏洞百出，这主要是篮球系统理论教学不足的原因。对于篮球运动教师来说，他们过于追求篮球动作和技术的教学，没有把握好理论教学的重要性，使得篮球理论知识在篮球运动训练实践中无法进行良好的指导，学生对于篮球战术也很难进行良好的理解和应用，正规篮球竞赛时学生这种问题表现得更加明显。

2、篮球教学训练方式的改进策略

2.1、坚持“创新”导向促进篮球训练方式多样化

篮球教学过程中要充分挖掘和发挥体育教师与学生的作用，共同自主选择课本或教材内容，全面了解关注学生篮球运动兴趣的同时，科学安排篮球运动教学，促使他们以轻松的方式将个人已有的篮球知识传授给学生，坚持“创新”导向促进篮球训练方式多样化。首先，要摆脱篮球运动教学中严格按照篮球运动内容既定的先后顺序进行教学的训练方式，加强学生基本姿势、篮球步伐等训练的同时，要结合学生的基础水平来进行篮球控球、运球、传球以及投篮等训练，通过多样化训练方式来增强篮球教学的吸引力和有效集中学生的注意力，刺激学生篮球运动的积极性和提高篮球教学训练的效率。再者，学生了解正确的篮球运动姿势或手法后，要通过重复训练法、变换训练法、间歇训练法、循环训练法、模拟训练法、比赛训练法、游戏训练法、综合训练法等多样化方法促进学生全身心参与到篮球训练中，在潜移默化中培养学生良好的运动习惯和终身体育意识的培养。对于学生来说篮球运动学习的最终目的促使为了比赛，而是紧张学习后的放松，这使得篮球教学训练目的发生了根本性的变化，要以身体锻炼为目的加强篮球运动技能和体能的训练，利用创新思维加强篮球教学训练方式的改善，在篮球课堂训练与比赛中要积极安排游戏内容和环节，重点提高学生兴致的基础上，让他们掌握篮球技能，锻炼传球、运球与投篮等技巧，从而在快乐地学习环境中高效学习。

2.2、坚持“个性化”导向促进篮球训练与意识训练相结合

根据前面所分析的，我们知道篮球教学中教师所需要面对的是不同地区的、不同环境的学生，学生在身体素质、篮球运动基础水平等方面都具有极强的个体差异，这就需要坚持“个性化”导向促进篮球训练与意识训练相结合。首先，要加强篮球教学训练分组。对于与篮球运动接触较多、具备基本的篮球运动能力和认识、身体素质较强的学生来说，将他们分为优等组；将对篮球运动非常感兴趣但是从来没有进行过任何篮球运动学习和训练的学生分为进步组，由优等组学生与进步组学生实施“一对一帮扶”学习训练，由教师统一讲解篮球基础知识的条件下，更多的去关注和挖掘、发现学生篮球运动的水平与问题，这有利于学生篮球训练的差异化和个性化教学。其次，要加强篮球教师的配置，选齐配强篮球教师的基础上，要把握好目前篮球教学训练中学生群体的数量，由于一个教师无法全面关注和了解每个学生的情况，学生个体差异又是无法忽略的，应该一堂课配备两个教师，或者将篮球训练课堂进行改革，针对优等组和进步组学生分别进行课堂训练，在训练内容与训练标准、训练方式和方法中实施“差异化”与“个性化”教学，更有利于教师合理安排篮球运动训练强度和量，激发学生篮球运动的积极性和学习信心，更好地适应篮球教学。最后，意识训练要贯穿于篮球教学训练的全过程中，重点培养和训练学生的心理意识和战术意识。广泛通过合作教学法、分组教学法、竞赛教学法等培养和增强学生篮球对抗过程中的竞争意识、合作意识、交流能力、配合能力、问题冷静面对和解决的能力等，通过意识训练来系统分析和概括篮球运动内容，为快速提高篮球运动质量创造条件。

2.3、坚持“互动”导向促进篮球训练方式科学化

篮球教学训练应该是教师与学生互动的课堂，不能完全依靠于篮球教师进行动作示范与讲解，学生观看、记忆与练习这些篮球动作过程中应该与教师形成思想上的碰撞和动作上的交流，促进篮球运动教学训练中学生真正明白各个动作之间的联系，坚持“互动”导向促进篮球训练方式科学化，从而解决体育教师篮球运动训练方式偏向单一的问题。要不同体育教师教学与学生篮球运动训练的环节对接融合，突破单向的训练运动方式，学生与教师之间要利用多途径多平台进行互动交流。比如，体育教师进行篮球运动动作示范与讲解过程中学生不仅需要看、需要记忆，还需要对动作进行思考，教师创造机会让他们主动质疑，教师也可以利用多媒体收集篮球比赛视频等引导学生去进一步规范篮球动作，或者通过错误动作示范让他们发现问题、找出不合理之处，让他们从思考出发具体了解和学习篮球运动基础动作和技能，从而节省更多的时间和精力去领悟篮球动作和精神，在实战比赛中不断增强对训练的认识，采用科学化的训练方式去运动学习。

2.4、坚持“实战性”促进篮球技战术训练与理论知识教学相结合

要把握好篮球运动的健身性、竞技性、规则性等特性，以动作和技术要领为主的基础上，要坚持“实战性”促进篮球技战术训练与理论知识教学相结合。篮球教学训练中要增加篮球运动基本规则、运动学、心理学等理论知识的讲解，明确掌握运动规则的基础上，让他们树立一定的规则意识去进攻与防守。篮球理论知识对篮球运动训练实践具有良好的指导作用，篮球教师和学生要合理使用篮球战术，就必须具备一定的理论知识基础。但是，理论知识教学与实践训练又是不能分割开来的，要增强篮球教学训练的对抗性和实战性。可以利用篮球教学课堂通过小组对抗竞赛的方式促使学生更好地运动训练，这就需要按照篮球基础水平、技术掌握情况、技战术能力、体能水平等标准对学生进行合理分组，形成一个能力相当、成员配置数量合理的小组，从而让他们在对抗和实战比赛中不断去进行训练。同时，学生需要鼓励支持，对表现优异的篮球运动小组要进行精神和物质上的褒奖，无论是比赛还是训练后学生都要对运动训练情况进行总结和分析，进一步提高他们的篮球意识和篮球水平。

3、结论

篮球运动凭借自身广泛的群众基础与良好的运动优势，成为了学校体育教学不可缺少和学生广泛喜爱的运动项目。篮球运动在学校的开展，加强学生篮球运动训练，对锻炼学生身体素质、培养和增强他们的团队意识、心理素质、应变能力以及其他素质具有积极的作用，在学生身心全面发展至关重要，这也对他们学习和未来的工作产生了深刻的影响。未来篮球教学训练需要更加关注学生的个性化、教学的全面化、理论知识的系统化和规则化等。