王 烽

(河北省张家口市桥西区优抚医院,河北 张家口,075000)

围绝经期女性处于人生的特殊阶段,生理和心理都发生着较大的变化[1]。这一时期，机体受卵巢功能衰退、雌激素水平下降及遗传等因素的影响，容易发生全身性骨骼系统疾病，表现为骨量减少、骨组织微结构破坏、骨脆性增加而易于发生骨折[2-3]。研究[4]发现，在药物干预及合理膳食的基础上，适度运动可改善骨代谢、提高骨生物力学特性、增加骨密度(BMD),预防骨质疏松症。作者收集本院体检的371例围绝经期女性的完整资料，探讨不同运动方式、强度及频率对围绝经期女性BMD的影响，现报告如下。

1 资料和方法

1.1 一般资料

选取2015年6月—2017年6月在本院体检的围绝经期女性371例，纳入标准:① 依据月经史、内分泌及生物学临床特征等，确诊进入围绝经期; ② 身体基本健康，无影响骨代谢的肝、肾和内分泌系统疾病; ③ 精神状态良好，表达正常，能够放心毫无避讳的填写调查问卷; ④ 知情同意。排除标准:① 近期服用含激素或各种影响骨代谢和骨吸收的药物; ② 既往有卵巢、子宫疾病或手术史; ③ 合并严重慢性内科疾病; ④ 精神异常及活动障碍。

1.2 方法

1.2.1 运动方式:采用自制问卷调查入组女性的运动方式，包括有氧运动(散步、慢跑、跳绳、游泳等)，抗阻运动(深蹲起、举杠铃、仰卧起坐等)和有氧运动+抗阻运动。

1.2.2 运动强度:采用7 d国际体力活动问卷(IPAQ)[5]将运动强度分为3类，每类活动都指持续10 min以上的活动:① 轻度:包括专门的散步和平常买菜，接送小朋友……