在生活中，大家往往会关心自己的心、肝、腎等重要脏器好不好，血糖、血压高不高。很少有人关注过自己的牙齿，尤其是因为塞牙引起的口腔不适，对此很多人都不以为然。但网上有传言称，经常塞牙可能预示着口腔疾病，如果一吃东西就塞牙，可能预示着您已经患上了口腔疾病，而且时间一长，可能会引起牙槽骨缺失，甚至最后需要进行手术治疗。

那么，这种说法究竟是真是假呢？为了求证传言，央视财经频道记者采访了北京大学口腔医院的相关专家。

经常性塞牙多见于中老年人群

北京大学口腔医院综合治疗科副主任医师朱文昊说：“经常性塞牙就是指无论您吃什么东西，都容易塞牙，食物嵌塞在牙缝里，觉得肿帐不舒适。这种症状往往预示着可能患有某种口腔疾病。”那么，引起经常性塞牙的原因又是什么呢？朱文昊进一步解释：“这种情况多见于中老年人群，首先因为在这个人群中患有不同程度的牙周炎的可能性较大。牙周炎就是指牙龈有炎症，出现了牙龈萎缩，牙缝就露出来了，牙缝露出来就容易塞牙。第二个可能的原因就是塞牙的地方出现了一个‘虫牙，也就是龋洞，昕以容易嵌塞食物。食物嵌塞之后没有进行清洁，细菌在这里累积也会引起龋齿持续性的发展，最终可能发展成为牙髓炎，出现牙齿疼痛的症状。第三点是有可能存在牙列不齐的情况，这种情况下，上下颌咬合的力量就有可能把纤维性的食物嵌塞在牙缝中间，并且很难剔出来。如果没有引起您的重视，嵌塞的食物也会引起牙龈的炎症或者以后发生龋齿。”

有可能导致牙齿的松动和脱落

而在这些原因中，由牙周炎昕导致的经常性塞牙尤其应该引起人们的注意。医生提示，牙周炎是一个比较常见的疾病，特别是在中老年人群中间，它的发病率还是比较高的。一旦得了牙周炎这种疾病，就很难做到根治了，只能通过定期的洗牙刮治这些基础的治疗来维持。如果牙周炎没有引起您的重视，还经常性塞牙，就会引起一个恶性循环，导致炎症发展得更快，最终可能导致牙齿的松动和脱落。专家还告诉记者，如果出现了经常性塞牙的现象，应该尽早到医院进行诊断与治疗，并且在日常生活中可以采用牙线以及牙间隙刷对牙缝进行清洁。

那么，我们又应该做些什么来预防经常性塞牙等口腔疾病的发生呢？

北京大学口腔医院牙周科副主任医师释栋说：“第一点是日常的自我口腔卫生的清洁，这个是预防各种口腔疾病的基础。第二点是要每半年至一年定期到医院进行口腔检查和治疗。”

同时，专家表示，口腔疾病预防重于治疗，而正确清洁口腔的方法也尤为重要。

建议使用正确的刷牙方法

释栋向大家介绍了一种清洁方法——水平颤动刷牙法。“我们作为牙周医生，经常推荐一种叫水平颤动的刷牙法。首先要选择软毛牙刷，然后把这个刷毛倾斜45度，让刷毛放在牙齿和牙龈交界的位置，这是我们清洁口腔要特别关注的一个位置。然后用轻微的水平颤动的方式，把堆积在这个位置的牙菌斑进行清理和松动，6次至8次以后转动拂刷，每次牙刷覆盖的牙位在1个至2个牙齿的位置。注意颤动的幅度不要过大，以免对牙齿造成磨损。然后用同样的动作对其他的牙面进行清洁，直到把所有的牙面清洁干净。牙齿咬合面的清洁要把牙刷垂直于牙面放置，轻轻加压然后水平颤动，清洁咬合面的沟窝点隙，每次覆盖1个至2个牙位。”最后专家告诉记者，刷牙应该早晚各一次，每次不得少于3分钟，同时也不要遗漏口腔内侧的齿面。endprint