安 瑜

（兰州市十九中学，甘肃 兰州）

在学习英语的过程中，学生要记忆大量的英语单词、短语、句子、课文等，费时耗力而且收效甚微，时间一长有些学生会形成一种强烈的挫败感，甚至厌恶学习英语。那么有没有一种办法来帮助学生记忆英语知识呢？这里我们引进的是“艾宾浩斯记忆曲线”。

首先，我们大家都知道人的大脑是有遗忘特性的，尤其是刚刚背诵过的知识，遗忘速度更快。

艾宾浩斯是德国的一位著名心理学家，他在1885年发表了他的实验报告后：人们接触到的信息在经过人的学习后。艾宾浩斯曾经做了一个非常著名的实验——他选用了一些没有意义的音节，毫无规律的的字母组合。他通过自我测试，得到了一些数据（如图所示）：

后来艾宾浩斯又根据这些点描绘出了一条曲线，这就是非常有名的揭示遗忘规律的曲线。不使用任何工具的记忆效果图（右侧图）。这条曲线告诉人们在学习中的遗忘是有规律的，遗忘的进程很快，并且先快后慢。观察曲线，你会发现，学得的知识在一天后，如不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，甲组在学习后不复习，一天后记忆率36%，一周后只剩13%。乙组按艾宾浩斯记忆规律复习，一天后保持记忆率98%，一周后保持86%，乙组的记忆率明显高于甲组。使用艾宾浩斯遗忘曲线复习计划表后的效果图（如图所示）。艾宾浩斯记忆法对于任何学习材料的记忆都是行之有效的，可以极大地提高记忆效率，收到事半功倍的记忆效果。……