陈 宁

（新疆生产建设兵团第一中学，新疆 乌鲁木齐）

中考体育是通过采用全国性统一考试形式来评价初中生体质情况的一项教学活动。“身体是革命的本钱”，只有保持健康的体魄、良好的精神状态，才有可能让青少年在即将到来的高中学校生活中保持积极而健康的学习状态。实际上，改善学生身体素质，不仅会改善他们的身体状况，还能帮助初中生纾解压力、排解情绪，减轻他们的心理负担，从而从本质上让初中生成为热爱生活、热爱学习的好青年。正是意识到体育课程的教学价值，中考体育在近几年以素质教育为宗旨，以促进学生成长为目的，从内容、方式等多个方面进行了考试改革，而这也直接影响了初中体育课程的教学方向。

一、关注体质变化

中考体育会结合学生的身高、体重、肺活量、耐力等基本身体素质来进行考试考查，并为此设置了800米长跑、跳远等基本的应试内容。但是，中考体育并非只关注学生在中考体育中的成绩表现，而是会通过学生的运动成绩来评估学生的身体素质，这就需要教师在日常的体育教学中关注学生的体质变化，做好体质检测，让初中生在教师的常规指导中逐步优化自己的身体素质。

在日常的体育教学中，笔者每学期都会定期组织一次体能测试，测试项目包括800米长跑测试、50米短跑测试、跳远、坐位体前屈等，这些基本的体测项目可综合考查学生的耐力、爆发力、灵敏度等多种体能素质。在常规体测中，笔者并不会对学生提出明确的考试要求，而是将这些体测结果看成是了解学生体质水平的真实数据，根据每次的体测表来判断学生的身体变化，将其作为判断体育课程是否有效的基本依据。另外，笔者还会根据学生的体测成绩来帮助学生制定针对性的训练计划，使他们逐步达到中考体育的要求。

二、尊重学生差异

在中考体育中，我们不难发现，每一项考试科目都有明显的性别差异，这主要是中考体育制度意识到了性别这一先天因素差异会直接导致学生的身体素质存在明显的水平差异，所以对男女同学提出了不同的要求。这就可以为初中体育教师起到警示作用：尊重学生差异，切忌对学生提出“一刀切”的要求。中考体育所做出的这一举措，本身就是新课改所提出的“以生为本”理念的具体体现，也是初中体育教师应始终秉承的一个基本教育理念。

在体育教学中，笔者会根据学生的性别来提出不同的要求。就如在“短跑”训练中，笔者便对男生、女生，先天素质较好的学生和不太出色的学生提出不同的要求，虽然对短跑速度的要求不同，但是所有的学生必须要严格遵循短跑的技巧要求，如在短跑准备时，双手撑地，两脚蹬在起跑器上，后腿跪地等。要求所有的学生保证姿势的标准性是为了保护学生的身体，因此，在这一方面的教学要求中，教师不可放低要求。但是，短跑速度直接与学生的爆发力与跑跳能力有关，不可一蹴而就，因此，教师应该放低要求，制定一个循序渐进的计划，而非统一要求。

三、促进个性教学

现行的中考体育已经形成了一套较为成熟的考试体系，不仅设置了一些共同考试项目，还设置了一些“选考”项目，允许学生根据自己的身体情况与运动水平来选择相应的项目接受中考检查，这些科目会根据地域、学校、学生的需求而存在区别。这就表明，人们越来越关注的是学生的个性化发展，鼓励学生成长为具有不同才能与优势的人才。正是因为中考体育“选考”项目的出现，才让初中体育实现个性化教学有了可能。

现在的中考体育包括引体向上、篮球、足球、排球、游泳、健美操、武术等多个项目，学生可在日常的体育学习中选择自己擅长的训练项目，如喜爱篮球的学生可多参加篮球训练，擅长武术的学生可以多参与武术训练，这不仅可以让学生获得针对性的进步与提高，还可以让学生接受趣味性的体育训练，让学生体会到参与体育锻炼的乐趣，享受个性化的体育训练。实践证明，这种针对性的体育训练可以让越来越多的学生喜欢上体育训练，许多学生都在空闲时间主动练习了自己感兴趣的运动项目，这便营造了一个十分轻松、愉悦且学风浓烈的锻炼氛围，使学生在体育锻炼中保持更持久的运动热情。

总而言之，中考体育是为了检测学生的体质水平，而非仅仅是要让学生达到成绩要求，初中体育教师必须要明确这一概念，紧跟中考体育的考试要求，以中考体育为方向，切实提高学生的锻炼兴趣，为“终身锻炼”的落实打好基础。