蒋慧慧

（江苏省南京市雨花台中学，江苏 南京）

随着时代的发展进步，健康问题已经成为人们越来越关注的问题，国家对中小学学生的体质健康发展也很重视。田径运动作为一项基础性的运动项目，在促进学生的身心发展方面有着很大优势，但是目前初中田径教学却存在着效率低下的问题。处方教学来源于医学上的“概念”，其特点是“对症下药”，运动处方是指根据学生的身体指标情况和心理特征等制定相应的教学策略。实施田径运动处方教学可以精准打击，科学训练，促进学生的个性化成长。接下来笔者结合自身教学经验谈一谈田径运动处方教学的意义及实施策略。

一、田径运动处方教学的意义

“运动处方”这个概念最早是由美国生理学家卡波维奇最先提出的，并在国际上产生了深远的影响。运动处方是指在教学中以体检资料为基础，结合个人的特点，以处方的形式，制定相应的运动方式、强度、频率、性质等，目的是达到更有效的运动效果。相比于传统的田径教学模式，运动处方更加考虑学生身体的实际情况，更加安全和科学，可以实现教学目的和教学内容的和谐统一。田径运处方可以增强学生的运动兴趣，使得学生进行科学、有效的锻炼，既不会让学生的训练量超过自身的身体负荷，也不会使学生的训练停留在表面。另外，运动处方的应用，还可以促进学生个性化的发展，让学生根据自己的兴趣选择田径项目，这样就使得学生参与的主动性大大提升，这与素质教育“以生为本”的理念相统一。……