孙元鹏

【摘要】 近年来，2型糖尿病（T2DM）的发病率持续增高。通过对2型糖尿病风险因素的研究，开展以个体化生活方式干预作为基础性辅助治疗，对于缓解T2DM的症状有積极作用。

【关键词】 2型糖尿病； 风险因素； 个体化生活方式干预

doi：10.14033/j.cnki.cfmr.2018.2.090 文献标识码 A 文章编号 1674-6805（2018）02-0174-03

【Abstract】 In recent years，the incidence of type 2 diabetes mellitus has continued to rise.Through the study of the risk factors of type 2 diabetes mellitus，the individualized lifestyle intervention as a basic adjuvant therapy has a positive effect on alleviating the symptoms of T2DM.

【Key words】 Type 2 diabetes mellitus； Risk factors； Individualized lifestyle intervention

First-authors address：Hubei University of Science and Technology，Xianning 437100，China

目前在全球范围内，糖尿病的患病率呈现出逐年上升的趋势。在2015年成人糖尿病的患病率约为8.8%，预计到2040年患病率将上升至10.4%[1]。而中国糖尿病的患病率已超过世界平均水平，高达11.6%[2]。并且，2型糖尿病（T2DM）居高不下的发病率和患病率一直严重威胁着中老年人的身体健康。近年来在中国人群中，中老年人的T2DM患病率约为22.7%[3]。随着T2DM的发病率持续增高、糖尿病的治疗费用亦随之增加，这给患者家庭和国家卫生保健系统均造成沉重的负担。

研究表明，T2DM的病因复杂，是由遗传因素及环境因素共同作用而导致的[4]，包括一些不可控的风险因素（如年龄、遗传、种族等）和可控的风险因素（如饮食，体力活动和吸烟等）[5]。而生活方式干预可以降低高危人群T2DM的发生率[6]，改善生活方式的重要性在于可以有效地预防和控制T2DM。现将T2DM的个体化生活方式干预研究进展综述如下。

1 对T2DM患者生活方式干预的方法

1.1 饮食调整

日常饮食均衡、合理对于T2DM的预防和治疗有积极意义。关于饮食调整方面的研究应该具体到食物中各种营养成分对T2DM的影响作用层面。

大多数国家的人均日平均食盐摄入量约为9～12 g[7]。研究发现，饮食中添加过多的食用盐可能会增加T2DM的患病风险[8]。……