摘要：顶岗实习是高等院校按照《国务院关于大力发展职业教育的决定》实行的“2+1”教育模式，即大学生在校学习2年，第3年到专业相应对口的指定企业带薪实习。它要求学生完全履行其实习岗位的所有职责，学生在岗实习的过程中，需要面临不小的挑战和考验，对学生的能力锻炼起很大的作用，是职业教育实践教学的重要环节。但对于学生来说也是一个艰苦而漫长的过程，作为一名高职院校的大学生，能否在顶岗实习过程中掌握好实习内容，培养好工作能力，显的尤为重要。

关键词：顶岗实习；调整心态；提升自我；规划；转变身分

顶岗实习是高职院校大学进入社会前将理论与实际结合的最好的锻炼机会，也是由学生到职员一个非常好的过度阶段，更是大学生培养自身工作能力的磨刀石。我们要严格按照实习要求，努力认真学习专业技能，把提高实践能力和自身素质作为己任，圆满的完成顶岗实习任务。我作为一名顶岗实习班级的带班辅导员，通过与学生、企业的相互交流，了解解决学生在顶岗实习中的一些问题，针对大学生该如何顺利完成大学生觉得艰苦而漫长的顶岗实习提出以下几点建议。

一、正确认识顶岗实习目的和作用

在安排顶岗实习工作时，发现很多学生在顶岗实习前缺乏对顶岗实习的正确理解，没有正确的理解到顶岗实习的意义。有些同学没有认真对待实习，对实习的具体要求缺少相应的了解，缺乏必要的实习准备；……