颜士州

时下类似瑜伽、器械、舞蹈等健身运动在民间广为流行，很多普通人在长期锻炼之后竟能做出许多高难度动作；再有，当你看了奥运会刷新纪录的健将，打破吉尼斯纪录的挑战者，或许会发出这样的疑问，他们的体育运动成绩是不是“封顶”了，世界纪录有没有“极限”？人类身体的运动极限到底是怎么样的？今天我们就来探讨一下这个问题。

人体还有没有潜力

近代体育科学研究表明，运动成绩的提高牵涉到很多因素：人体各器官生理功能的大小、运动员心理因素的变化、运动技术的生物力学特征、训练方法是否科学合理等。只有兼顾这些因素，人体生理机能的潜力才能充分发挥，运动成绩才能不断提高。

奥地利运动医学专家普罗科普教授认为：人的生物学极限，就是指人体各组织器官的最大生理功能。目前，人们对人体生理功能的研究虽然发展迅速，但并未能完全揭开生命活动的全部奥秘，人体各器官生理机能蕴藏的潜力还未完全发挥，因此，各项世界纪录的进一步提高完全有可能。如果说，未来有一天世界纪录可能达到极限的话，那么从目前来看，人类还远未达到这一极限。过去，曾有不少人认为人类体育运动的成绩已接近极限，可是他们的预言不断被新出现的世界纪录所推翻。

人体能有多柔软

瑜伽、舞蹈、体操等健身运动主要是练习身体的柔韧性。柔韧性训练是指身体的每一个关节活动的幅度，以及跨过关节的韧带、肌肉等组织的弹性伸展能力。……