孙瑄瑄，刘 利，杜 鹃

（1.北京建筑大学体育部，北京 100044；2.北京邮电大学体育部，北京 100876）

跳绳运动是中华民族的传统体育项目，跳绳运动以其健康、文明、简便、易行、竞技性强以及安全高雅的特点，深受广大民众的欢迎，在校园里更是开展性极高、师生都喜闻乐见的运动项目，而其中的韵律花样跳绳是该领域的新兴事物，它比竞技跳绳更具有娱乐性、趣味性、表演性等特征， 非常符合大学生的心理特点， 应用在学校体育中， 必然能给学校体育教学带来更多生机。据调查，已经有多所普通高校开设了韵律花样跳绳的选项课，而且受到学生的喜爱、教学效果良好，然而，这项新兴的体育运动类项目，在体育课程设计的领域上还尚需完善。本文通过对韵律花样跳绳选项课课程设计的初步探索，以期为此项运动在普通高校的普及推广提供一定的参考。

1 韵律花样跳绳的概念及其特点

跳绳运动在中国已有数千年的历史，唐宋明清都有记载。唐朝称跳绳为“透索”，宋朝称“跳索”，明朝称“白索”，清朝称“绳飞”，民国以后才称“跳绳”。陕西是跳绳的故乡，多次掀起跳绳热。1957年西安高中创编了“跳绳舞”；1981年4月3日，中国体育报发表了胡安民老师论跳绳的部分内容《跳绳的分类和方法》；西安花样跳绳队应邀出访多国和地区，在国内外举办了700多期跳绳培训班，培养了十三万多跳绳爱好者。当前，花样跳绳已成为西安市第四批非物质文化遗产项目。

1.1 花样跳绳的概念

平常的跳绳运动简单地说就是单人或多人手持绳子，身体腾空，使绳子越过头顶通过脚下绕身体摇动的一项民间体育运动。……