文/韩 晓

老年人由于各个组织和器官的功能减退,常出现体力不足、气虚乏力、健忘失眠等证候，此时可试试服用四君子茶。

四君子茶由四味中药组成：人参、白术、茯苓各5克，甘草2克。将上药捣成小颗粒，放入茶杯用沸水冲泡，盖上盖儿闷15～20分钟即可饮用，每日上、下午各冲泡一剂。方中人参被誉为“百草之王”，具有大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智的功效；白术为健脾燥湿的常用中药，具有健脾益气、燥湿利水的功效；茯苓又称为“四时神药”，具有利水渗湿、益脾和胃、宁心安神之功效；甘草具有补脾益气、清热解毒、调和诸药的功效。四药配伍，共奏益气健脾之功。有歌诀曰：“四君子汤中和义，人参术苓甘草比，益气健脾基础剂，脾胃气虚治相宜。”