孔庆军

大学生处于人生最美好的时间，因此在大学阶段的教学过程中，学校应该多关注到学生的身心的健康发展，在进行体育教学的过程中，学校和教师要关注到学生的身体健康，利用体育运用来有效的缓解学生在学习和生活的过程中的压力，在进行教学的过程中培养学生的学习习惯，端正学生的学习态度，让学生在学习的过程中能够积极主动的进行锻炼，帮助学生正确的进行锻炼，因此教师应该认识到，学生在运动的过程中有可能造成骨骼的损伤、肌肉组织的损伤以及系统的损伤等等，为了避免这些损伤需要提前做好预防措施，避免不正当的运动、或者过度运动造成的身体损伤。而许多大学生都没有注意到预防这个问题，他们只关注锻炼，有利于身体健康，据说学校要加大对大学生体育运动防范措施的宣传，一旦在运动过程中受死损伤，就应该进行及时的治疗，并进行二次防护措施。

1. 运动过程中的损伤

1.1 滑倒摔伤：比如说在跑步的过程中不小心摔倒将身上的皮肤擦伤，这种摔伤比较轻，但是如果在滑倒的过程中，把骨头给磕伤了，那么这种损伤就比较严重，当这种创损伤造成的时候就要进行及时的处理，不然的话会造成严重的后果。

1.2 筋骨拉伤：许多大学生在进入大学阶段之后，他们都骨骼会因为长期的缺乏运动而僵硬，但是他们在运动的过程中可能不怎么注意自身的柔韧性，对自身肢体进行过度的撕拉锻炼，可能就会造成筋骨的损伤，以至于难以再运动或者出现淤青，无法正常的生活和学习，更无法进行正常的体育锻炼。……