中科院院士、南方医科大学肾病专家侯凡凡表示，若要早期发现慢性肾脏疾病，自己观察尿液最直接简单，同时要定期做尿液检查。

如果出现以下情况，需及时到专科医院就诊：①尿中泡沫增多，尿液静置一段时间后有细小的泡沫且不消散；②尿液颜色改变，尿液浑浊呈淘米水样，尿色发红，呈浓茶色甚至酱油色；③尿量改变，正常人每天尿量为1000～2000毫升，尿量过少或过多都提示肾脏可能出现问题。

预防慢性肾脏病要调整生活方式，坚持锻炼；规律作息，避免疲劳，放松心情，避免情绪紧张；低盐饮食，均衡营养；定期体检。