老年人摔倒容易骨折，那么牙齿也一样，从第一颗恒牙6岁萌出开始算，服务四五十年后，咬合的力量差了，弹性也下降了。人老，别啃硬骨头。

美国人的饮食中就没有骨头，所有的鱼都没有鱼骨和鱼刺。而中国人讲究将骨头和肉连在一起，比如糖醋排骨、蒜蓉排骨、辣子鸡丁、牛仔骨、鸡仔骨。但对于中老年朋友，有骨头的食物，一定要用口腔的肌肉和舌头配合，将肉从骨头上剔开。如果一种食物，不能判断中间是不是含有骨头，先轻轻地咬，一且中间有骨头，马上要避开用牙齿咬骨头。否则潜在的危险就是，正吃得酣畅淋漓时，突然一颗牙齿有剧烈疼痛，用舌头一舔，发现牙齿破了。爱护牙齿，要每天刷牙，定期洁牙。避免用牙齿咬硬物，尤其是中老年朋友。