刘贺

摘 要：众所周知，高三年级的学习质量直接影响着高中生的一生，而影响学生学习质量的因素除了学生们积累的文化知识与形成的学习能力之外，还包括高三生的学习心态与心理承受能力。为了让高中生处于最佳的高考备战状态，高中语文教师应充分发挥自身的教学优势与专业素养，以良好的心理疏通、亲切的教学指导、及时的赏识激励等在语文教学中渗透心理健康教育，而本文也将对此展开分析介绍。

关键词：高三语文；心理健康教育；策略分析

当学生步入高三年级之后，便会明显感觉到自己的学习环境与氛围产生根本性的变化。而高考越近，高中生的心理压力便会越大，焦虑感、自卑感、恐惧感也会随之产生。尤其是在语文学科中，高中生的语文学习成绩变化幅度较小，似乎给学生带来一种怎么学也学不会的错误感受，导致高中生的焦虑感越来越强烈。如果处理不当，无法化焦虑与压力为学习动力，那么高中生是难以取得高考胜利的。为了避免这个问题的出现，高中语文教师应时刻关注高中生的心理健康问题，在教学实践中有机渗透心理健康指导，帮助学生纾解压力、正视挫折，使学生以积极、向上的精神状态来迎接高考的挑战。

一、 良好的心理疏通

心理疏通是指高中语文教师应根据高中生所产生的心理问题进行心理疏导，帮助学生找到释放压力的有效途径，解决学生在备战道路上所遇到的各种困惑。学生在高三年级常常会思考自己的未来与实现理想的途径，部分学生会感到茫然、没有方向，也可能会由于一次次考试成绩下失去对未来的憧憬，而这就需要教师展开心理疏导，鼓励学生正视自己的内心，勇敢地面对挫折与困难。

比如我们班有一个女同学便在高三年级出现了情绪不稳定、成绩波动较大的问题，这就说明这个学生承受着超出自己承受能力范围内的学习压力。尤其是在复习阶段，这个学生变得易怒、烦躁，不能正确处理自己的学习情绪。对此，笔者便对其进行了心理疏导，向其询问了学生内心的担忧与恐惧，了解了这个学生产生心理问题的根本原因。原来，这个学生自升入高三之后便产生了较为繁重的学业负担，时间的流逝使得她产生了一种恐慌感与畏惧感。对此，笔者希望她能够正视高三年级的到来，还重新根据这个学生的语文学习成绩制订了个人学习计划，以便让这个学生了解自己每个阶段的复习重点，坚定这个学生的信心与理想，希望这个学生能够从迷茫、无措的情绪中解放出来。

二、 亲切的教学指导

学科教学活动是高三年级最重要的教育教学活动，高三生是否能够在高考中取得胜利也归功于他们的学科学习质量。所以，高中语文教师应该要加强语文教学指导，帮助学生掌握科学的语文学习方法。由于高三教育对每个学生都至关重要，所以教师所实施的语文教学指导应做到因材施教、有教无类，切忌将关注点放在尖子生身上，而是应该亲切、平等，一视同仁。

在语文教学指导中，笔者会根据高中生的学习特征来制订教学策略，充分发挥每一个学生的语文学习才能，使每个学生都能建立学习自信。比如在《中国建筑的特征》一课教学中，由于高中生对科学小论文的学习兴趣不大，也不喜欢读说明文，但是他们却已经积累了分析说明文的基本方法。所以，笔者便以4人小组合作分析文本的教学方式组织了本课教学。在小组分析活动中，高中生应结合自己所积累的说明文阅读技巧分析与总结出《中国建筑的特征》一文中的说明对象、说明方法与行文特征等基础知识，划分课文结构层次，以此来训练学生分析问题的能力。在学生探究过程中，笔者将在班级内巡视，耐心倾听每个小组的分析成果与问题，细心解答，主动总结学生的小组学习结论，对其进行客观评价与表扬。如此一来，高中生便可掌握语文学习的主动权，也将产生强烈的学习自信。

三、 及时的赏识激励

学生在高三阶段将面临各种类型的语文考试与检测，这将会对高三生的学习心态产生重大影响，使得学生可能经受的学习失败频率增加。对此，高中语文教师应该及时实施赏识教育，让高三生了解自己的语文学习水平，对自己有客观的评价与认识，以便及时调整学习策略，始终保持健康、积极、健康的心理状态。

就如在《滕王阁序》一课教学中，本班便有一部分高中生表现十分优异。他们不仅能够根据王勃所写的《滕王阁序》总结出骈体文的文学特征，还能够将王勃在文章中所写的典故与实景进行区分，说出这种写作手法对于丰富文本内容、升华作者思想情感的积极作用。对此，笔者及时赏识了学生的思考成果，表扬了学生努力学习、认真分析、及时建构知识意义等多种学习能力的进步与发展，使高中生们的学习效能感得以加强。

总而言之，心理健康教育的教学效果将对高三语文教学质量产生极大的影响，而教师也需要根据高三生所产生的具体心理问题展开心理辅导，解决高中生在语文学习中产生的各种心理问题，促进高中生实现健康成长。

参考文献：

[1]李玉军.高中语文教学中实施心理健康教育的行动研究[J].科技视界，2015（09）：43.

[2]孙小巍.高中语文教学中渗透心理教育的研究[D].南京：南京师范大学，2017.

作者简介：

劉贺，辽宁省铁岭市，辽宁省铁岭市昌图县第二高级中学。