赵蕾

〔摘要〕一名高三男生心情烦躁，沉不下心来学习。心理教师通过咨询发现：男生的问题和认知偏差有一定的关系，他表面上对明明很在乎的事情装得若无其事，将自己的烦躁情绪归因于外部事件和班主任。本案例中，心理教师采用倾听、共情的方法，试图启发当事人思考自己其实一直很在乎空军招飞落选这件事情，一直没有放下过，以引导当事人明白压抑并不能解决问题，引起我们情绪荡漾的不是别人，而是我们自己。

〔关键词〕烦躁；高中生；倾听；共情；辅导个案

〔中图分类号〕G44 〔文献标识码〕B 〔文章编号〕1671-2684（2018）02-0051-02

一、个案辅导

小水（化名）是一名高三男生，近来只要听到有关空军招飞的信息，就感到难以投入到学习中。主动预约咨询后，在约定的时间来到了咨询室。

“老师，班主任告诉我们最近空军招飞、民航招飞的信息会陆续出来，让我们有兴趣的同学要时刻留意。我听到这件事情之后，晚自习心情难以平静，感觉定不下心来学习。回家后感觉也是迟迟进入不了状态。”

“可以具体说说你心情难以平静的原因吗？”

“初三的时候，一次偶然的机会我去参加了空军招飞，竟然过了南通的层层考核，可以进入到最终的空军招飞南京选拔中心进行选拔，我当时从来没想过自己可以开飞机。但是最后结果出来，由于我眼睛的某一项指标不合格，我落选了。当时出来的时候，那边的工作人员安慰我说，没事的，空军当不了还可以去民航。我当时真的很失落，就感觉都是开飞机，既然空军当不了肯定民航也去不了啊。……