何剑亮

牙齿上不经意间会出现一些黑缝，而网上对于这种现象给出了一个说法：如果你的牙齿上出现了黑缝，就代表有蛀牙。那么，这种说法是真的吗？

这个说法是错误的。判断一颗牙齿有没有蛀牙或者龋坏，是要从色、形、质这三个方面来判断的。比如说颜色会发生变化，不一定是发黑，有时候可以呈棕色、褐色、黄色都有可能，甚至白褐色;质地会发软，正常的牙齿是非常坚硬的，但是质地变化以后，用尖锐的探针，就能刮下来;外形也会发生变化，可能形成一些孔洞，能发现并探进去。

黑缝往往因为牙面是有窝沟点隙的，窝沟点隙有时候特别特别细小，当我们吃的食物有一些色素，会沉着在窝沟点隙里，正常的刷牙，甚至超声洁牙都去除不干净。所以我们看到有些牙的窝沟点隙里，会有一些黑印子。没关系，这个不影响牙齿的使用，也不影响牙齿的健康。原来，我们看到的大多数黑缝都是由于色素沉积而导致的，它与因蛀牙而形成的黑缝区别是可以通过洗牙等方式清除掉。

这种色素沉积导致的黑缝，不仅跟我们平时的饮食习惯有关，还跟自身的牙齿结构有很大的关系。牙齿的窝沟点隙越深，就越不容易清洁到位，色素就越容易附着，从而出现黑缝。那么，我們该如何预防色素沉积而产生的黑缝呢？

平时要认真刷牙，这是一个最最基本的要求，建议每天至少刷三次牙，简单的漱口是清洁不了牙齿的。

只是一些简单的色素附着或者是一些牙石、色素导致的，可以进行洗牙这样的治疗，去除这些黑色的东西，或者是一些其他的色素。还有，建议患者可以多吃一些含粗纤维的食物。

饮食一定不要吃含糖量特别高的，建议大家吃糖的时候在餐中吃，不要在平时吃，因为吃完以后糖都黏附在牙上，很容易得龋齿。除此之外，对于一些龋齿比较易发的人群来说，单靠刷牙以及牙线是远远不够的，还需要一些含氟的牙膏以及含氟的漱口水来辅助治疗。