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左手握右手增强抵抗力

2018-01-09杨光

家庭科学·新健康 2017年12期
关键词:虎口杨光抗寒

杨光

见面握手是人际交往中十分常见的礼仪,但很多人都不知道,其实自己跟自己握手的方法,可以增强身体的抵抗力。

将左右手虎口相合,用右手大拇指按揉左手大鱼际部位(在大拇指下方,肌肉隆起处),按揉至手掌發热,然后换左手大拇指按揉右手大鱼际,如此每天按摩2~3次;或者将两手大鱼际互相摩擦,先以一只手固定不动,另一只手按摩,然后调换做,每次大约1~2分钟。这样自我握手锻炼可以提高人体免疫力,增强御风抗寒的能力。

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