双脚冷预示感冒

很多人的鼻子中已经携带了会引起感冒和流感的病菌，只是尚未出现生病的症状。然而，如果他们双脚的温度也出现了下降，就会导致鼻腔内毛细血管收缩，这是一种保护性的反射，这样病毒就会进入体内。因此，为了预防感冒，一定要注意脚部保暖。

书包别超孩子体重10%

小朋友脊柱骨骼较软，经长期压迫易变形，因此书包不宜过重。一般重量别超过小朋友体重的10%，比如，一名体重60斤的小孩子，书包最好不要超过6斤。此外，书包背带应至少4厘米宽，调整长度到书包上部和肩胛骨接觸良好而且感觉主要靠后背中部承重才算是合适。