崔咏望

世界卫生组织（WHO）认为当纯母乳喂养不足以满足婴儿营养需求，除了母乳之外还需要其他食物，这个阶段称为辅食喂养阶段。

添加辅食是婴儿从流质饮食进入半流质、固体饮食的一个关键阶段，这个阶段的顺利过渡直接影响以后的生长发育和饮食习惯养成，所以家长不要简单地认为添加辅食就是“管饱就好”。让过敏宝宝从母乳的保护过渡至逐渐适应大自然各种食物，辅食的添加马虎不得。

什么是“过敏宝宝”

●4月龄前确诊对牛奶蛋白质或母乳蛋白质过敏的宝宝。

●有典型过敏疾病家族史（如直系亲属：爸爸妈妈或近亲属：哥哥姐姐有典型过敏疾病如过敏性鼻炎、哮喘、慢性荨麻疹、食物过敏）的宝宝。

什么时候可以添加辅食

●4～6月龄起可以添加辅食。

过去曾有理论认为延迟添加辅食会降低过敏风险，目前经过多国过敏专业的医疗工作者观察认为延迟添加辅食不能降低过敏风险。

●小于4月龄或大于8月龄添加辅食会增加过敏风险。

也就是说，过早或过晚添加辅食均不能保护敏宝宝，相反会增加过敏疾病的发生率。

辅食添加的原则

●每次只添加一种新辅食

观察期为7天，在确认前一种辅食不过敏后再添加下一种辅食。没有医学证据显示，按照特定的顺序喂辅食对孩子有特殊的好处，不同地区和家庭可以根据宝宝的情况和传统饮食习惯添加辅食。而过敏宝宝的辅食添加顺序可以是：蔬菜水果→不含谷蛋白的谷类→蛋白质类辅食→易敏辅食