王艳

近日，50多岁的江女士在收纳冬天的厚重衣物时，一个转身，只听到腰部”咔”的一声脆响，瞬间疼痛难忍，连弯腰、转身都困难。家人急忙送她到医院就诊，被诊断为急性腰扭伤。

久坐者及重体力劳动者易闪腰

绍兴市中医院推拿科主任、副主任中医师沈灏介绍，急性腰扭伤，俗称扭到腰，或是闪了腰，是指因姿势不当、腰部用力过猛或超限活动等，引起腰部肌肉、韧带、关节囊及筋膜等软组织受损的常见病。门诊中每天都能遇到这类患者，久坐的驾驶员、白领以及快递员、搬运工等重体力劳动者等发生率较高。他们在搬重物过程中，甚至泼水、弯腰、起立，甚至咳嗽、喷嚏、打哈欠等动作，在思想无准备的情况下，都会使腰部肌肉骤然收缩而造成腰部肌肉和筋膜的损伤。

急性腰扭伤时，部分患者可自觉腰部有一清脆响声或撕裂样感觉，呈锐痛、或胀痛，有时可伴有明显压痛，腰部活动受限，前屈受限尤其明显。部分患者在受伤当时没有明显的痛感，次日会因为受凉甚或局部出血、肿胀导致腰部活动受限，卧位时难以翻身，不能直腿抬高和弯腰拾物，有时可有脊柱腰段生理性前曲消失或轻度侧曲，疼痛难忍。

急性腰扭伤别大意以免腰部永久受损

急性腰扭伤不是小问题，如果闪腰后长期忍痛不进行治疗，或者治疗不彻底，或反复扭伤就会落下病根，使腰部永久受损。

中医认为，“腰为肾之府”，也就是说，腰是肾所属于部位。所以腰部不适也是肾脏出现问题的一种表现。……