文/林松

走出孤独岛屿

文/林松

尽管我们大部分人都生活在社会性的世界里，但实际上我们每天也会花很多时间独处。而且，随着年龄的增长，独处成为了一种越来越常有的体验。

很多人以为，独处不如跟别人在一起更愉快。但研究发现，每天从工作、社会交往中抽离开来，拥有一段独处时间的人更少抑郁，幸福感也得到显著提升。

渴望独处是因为性格孤僻吗？

LUNA是一名培训师。由于工作的原因，LU NA和她的同事们的午餐总是变成各种聚餐。大家一边一起用餐，一边聊聊天当然也不错。但是，LU NA感到苦不堪言。她更愿意一个人找个地方安静地吃点东西。在她看来，不需要谈话，不需要讨论工作，不需要谈及任何问题才是真正意义上的午间休息。因此，她开始找出各种理由逃避这种聚会。时间久了，同事间开始有关于她的传闻，认为她孤僻、不合群，甚至质疑她是否能够胜任培训师这一职位，毕竟这是一个主要和人打交道的工作。

对大多数人来说，快乐最重要的来源是我们的人际关系。那么为什么LUNA会经常放弃社交机会呢？难道真的是由于她单身太久，性格变得怪诞了；还是由于年龄的增长而出现的变化呢？

确实，人在社会交往中是有着年龄差异的。年轻人大多热衷于热闹的聚会，而中年人则更偏好小范围内的社会网络联系。一部分是因为青少年还缺乏对自我价值的确定，很多信心需要从同伴、集体中获得。而一个成熟的成年人则不一样，他的生活是以自我为中心展开的。……