白明岗

当今是一个人心浮躁的时代，人人都感觉很忙，心始终静不下来：忙得从不愿意静静思考，忙得整天爬在电脑前，忙得工作之余不是饭局应酬就是玩牌，忙得眼睛时时盯着手机屏幕，忙得开车走路都要争分夺秒闯红灯……这种忙，造就了许多神经衰弱的人，这种忙生成了无数的颈椎病患者，这种忙让更多人年少就得了富贵病，这种忙使得不少人成为手机控而不愿意与周围人交往……

我是一名高中老师，五年前的我也不可避免的患上这种时代病。日复一日的在课堂和办公室忙碌，为了制作课件和查阅资料，每天上电脑是避免不了的事情。工作的特殊性与枯燥性让我时常感到腰酸背痛，颈椎发麻，眼睛干涩，身心疲惫。尤其每到傍晚我就觉得视力模糊，眼前一片雾气。紧张的工作节奏，加之与顽劣学生在课堂上的小摩擦，心情总不舒畅。每每忙完一天工作，累得都不想说一句话，然而晚上躺在床上，头脑里还是一片纷乱，辗转反侧，久久不能入睡。第二天老感到疲乏犯困，精神萎靡，我觉得自己神经已经出了问题。为了改善自己的精神状况，2008年秋季，我来到县政府广场跟着一群妇女学跳广场舞。一个多小时的广场舞跳下来，疲乏虽有所减除，但是睡眠质量没有丝毫改善。相反，睡觉时耳朵里老是那单一狂躁的舞曲声，让我更不能安然入睡。久而久之，每听到广场舞的音乐，我就不由得心绪烦躁。因此，我决定放弃学跳广场舞，开始随赵志印老师学习柔和安静的太极拳。