马立芝

秋高气爽，秋意盎然，此时正是旅游、爬山野营的好时节。但是，外出游玩时难免出现身体不适，自带一个家庭小药箱，或准备一些常用的药物，就能及时派上用场。下面就来为大家列一份户外用药清单，看看您的小药箱还缺些什么？

外用包扎推荐：创可贴、弹力绷带

外伤后的小伤口，如割伤、划伤，以及跌倒等造成的小块皮肤挫伤，经过消毒后可使用创可贴。而那些较大、较深的伤口则应先消毒，再用医用纱布和绷带等敷料进行包扎止血，并及时去医院就诊治疗。

外用消毒药推荐：碘伏

外伤后一定要先消毒再包扎，以避免感染。常用的外用消毒剂包括碘伏、酒精、双氧水，碘伏用于伤口消毒比较方便有效。

跌打损伤药推荐：云南白药喷雾剂、扶他林

外出游玩，难免发生一些关节扭伤、摔伤的情况，患处冷敷后可使用云南白药喷雾剂、扶他林或红花油，促进局部血液循环，加速肿胀消退，简单好用。

感冒药推荐：白加黑、百服宁、小儿泰诺林、艾畅

天气多变，再加上外出游玩时，旅途劳累，容易患上感冒、发烧等疾病。因此，成人可以服用白加黑、百服宁、布洛芬等感冒退烧药；小儿用药则推荐泰诺林、艾畅等。此外，到气候炎热的地区游玩时，别忘了带藿香正气水（胶囊）、风油精等防中暑药。

肠胃药推荐：氟哌酸、黄连素、思密达、口服补液盐

外出游玩时，由于改变了平日的饮食习惯或吃了不洁、生冷等刺激性的食物，很容易出現呕吐、腹泻等症状，可以喝点胃舒冲剂或吃氟哌酸、黄连素、思密达等；小儿消化不良可以贴丁桂儿脐贴，成人也可以贴在肚脐上，非常有效哟；腹瀉严重者应口服补液盐并及时就医。

抗过敏药推荐：口服药（开瑞坦、息斯敏）、 外用药（派瑞松、皮炎平）

春天是各种植物花粉扩散的高峰期，如果你属于过敏体质就要小心了，到花类多的地方踏青，很可能出现花粉过敏。如果身上起皮疹、瘙痒，可先外涂派瑞松、氟轻松（含激素，不可长时间使用，小儿慎用），具有抗过敏、消肿止痒作用。若皮疹较多、瘙痒剧烈，可以加服抗过敏的口服药，如开瑞坦、息斯敏等药物。

蚊虫叮咬药推荐：防蚊花露水、无极膏、樟脑膏

外出旅游，难免被蚊虫叮咬。为防蚊虫叮咬，可事先在身上喷防蚊花露水或使用防蚊虫贴。万一被咬，成人可外涂无极膏，婴幼儿则应用专用外擦药物，如紫草膏、樟脑膏等。

晕车药推荐：晕海宁、乘晕宁

人在空腹、吃得过饱、疲劳的状态下特别容易出现晕车症状。如果你属于“晕车一族”，建议在乘车前半小时至一小时服用晕车药，如晕海宁、乘晕宁或者你认为有效的晕车药，也可以选择在肚脐上贴新鲜的姜片或伤湿止痛膏。注意，一岁以内的宝宝不能服晕车药。

自己或家中有基础病的中老年人，平时可以多学些急救知识“防身”。若没有经过急救培训，出游遇到急症时，最机智的方法就是赶紧打“120”，寻求专业救援或电话指导救援，切不可单纯等待，贻误最佳治疗时机。

特别提醒：如果是本身就有心脑血管或糖尿病等基础病的老年人，随行外出时记得带上平日吃的药，这个相信您自己会“搞定”哦。此外，还要带上硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林等急救药物。endprint