陈小伟

电动牙刷的清洁能力是得到口腔专家一致肯定的，实验数据表明，它比手动牙刷多清除38%的牙菌斑，不仅可以促进口腔的血液循环，对牙龈组织也有意想不到的按摩效果。但电动牙刷的普及性并不高，我们来学一下怎么科学正确地操作电动牙刷。

第一步，刷前准备。安装刷头，刷毛方向和开关键方向保持一致，确认刷头紧紧套入到牙冠轴中。刷之前温水浸泡刷头，避免直接凉水开刷出现牙龈出血。涂牙膏时不要打开开关，牙膏量一般为覆盖刷头的一半为宜。比较好的电动牙刷有两种模式，刚开始选择比较轻柔的挡位。

第二步，开始刷牙。先把牙刷放进嘴里再开开关（为了起更多的泡沫可以先手动刷一下，待牙膏起泡后再打开电动开关）。严格按照巴氏刷牙法，牙齿分为左上、左下、右上、右下四个区域，轻轻缓慢的移动牙刷，每个区域刷30秒左右，两分钟即可清洁所有牙齿。刷完后，关闭开关，再把牙刷从嘴里取出。

第三步，清洁牙刷。流动的水冲洗刷头，然后甩掉多余水分豎直放于干燥处。

第四步，充电和更换刷头。当发现刷头转动动力变小时及时充电或者更换电池，充电一般4-5个小时即可。长期使用，刷头滋生的细菌会增多，三个月要更换一次刷头。endprint