夏思梦

摘 要：近年来，随着全民健身的推广，人们的健身意识不断增强，越来越多的人参与到健身之中，健身行业迅速发展。其中团操课程也被越来越多的人所认识，越来越多的人参与到团体操课中。然而健身行业虽然正在不断兴起，但跟国外成熟的健身体系相比还并不完善，还有很大的进步空间。“团操”作为健身俱乐部的主营项目，如何改善和提高操课质量迫在眉睫。

关键词：团操；健身俱乐部；发展；组织管理

中图分类号：G812.4 文献标识码：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.05.012

1 “团操“运动的特点

大众性。团体操课内容丰富，种类多样，可以供不同性别、不同年龄层次以及不同身体素质的人选择，符合大众的不同需求。不论是活泼的年轻人，还是有一定年齡的中年人，或是一些身体素质较弱的人，都可以根据自身身体素质和自身需要来选择适合自身身体状况以及自身需要的团体操课。

健身性。团体操课不但可以供大家休闲娱乐，放松心情，还具有一定的健身效果，可以锻炼参与者的身体素质，改善体质，塑造形体姿态，提高心肺功能，增强身体免疫能力。团体操课主要都以有氧运动为主，经常进行团体操课的锻炼可以增强锻炼者的心肺功能，强化呼吸系统，而一些具有力量性的团体操课更能增肌，强化身体素质。

优美性。团体操课将各种体操、舞蹈、器械、音乐等相结合，动作富有变化，节奏动感，连贯协调，姿态优美，具有表现力，使人身心轻松愉悦，给人以美感。在音乐的伴奏下，锻炼者可以学习各类拉丁舞、民族舞、肚皮舞等等，通过各种舞蹈动作，身体姿态，表现出身体的姿态之美。……