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平喘祛痰、敛肺消积用桃

2017-12-07许锐

养生保健指南 2017年7期
关键词:毛桃鲜桃消积

许锐

桃即桃子,亦叫桃果、山桃、毛桃、白桃等,性温,味甘、酸,主要成分有蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、钙、磷、铁、钾、锌、维生素A、维生素C、烟酸等。还有挥发油、苹果酸、柠檬酸,糖类中主要有葡萄糖、果糖、蔗糖和木糖。因营养丰富,美味可口,老入皆宜,人们常叫寿桃、仙桃,意思是吃桃宜寿。桃有生津、润肠、活血、降压、平喘祛痰、敛肺、消积的功效,主要用于粪便干结、月经不调、虚劳喘咳、口干舌燥、高血压等。

强身治病方法如下:

(1)月经不调、虚劳喘咳:鲜桃用开水烫后去皮、核,捣如泥状,加红糖适量,开水冲食。

(2)糞便干结、口干舌燥、高血压:鲜桃洗净生食。或用桃干煮水喝。

(3)肺虚、气短、咳喘、盗汗:鲜熟大桃1个,洗净去核捣烂,取大米50克,煮粥或蒸糕,加白糖早晚食用。

(4)水肿:生食鲜桃,每日2~3次,每次1~2个。endprint

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