周楠

中医有一种闻香治病的外治法，它是通过用鼻子嗅闻一些芳香药物，使得药气通过呼吸进入体内，透肌腠、入脏腑，作用于口鼻、肌肤、经络穴位等处，起到调整机体阴阳平衡、鼓舞正气、抵御外邪的功效。

1.治疗咳嗽——丁香、藿香、白兰花

原理：丁香味辛、性温，有温中降逆、补肾助阳的功效；藿香则具有祛暑解表，化湿健脾，理气和胃的功效；白兰花含生物碱、挥发油、酚类，可止咳、化浊，治疗慢性支气管炎。这几味药使用闻香法，有益于支气管炎、哮喘、各类鼻炎等病情缓解、扶正祛邪；同时，经常闻香还可促使呼吸道分泌免疫球蛋白，提高机体抗病力，使咳喘、鼻炎能较快缓解或痊愈。

制作方法：将这三味药粉碎、筛匀，装入棉布袋中制成香囊即可。

2.降压，镇痛——花椒

原理：花椒味辛、性温，具有温中散寒、通脉除湿、止痛杀虫的功效。花椒所含的挥发油、不飽和有机酸、皂素、香豆素、生物碱、酰胺等，具有扩张血管、降低血压、镇痛的作用。

制作方法：将花椒烘干、粉碎，过筛混匀，装入棉布袋中制成香囊，晚上放于枕边，或制成较大的香囊悬挂在室内，一般一个月换药一次。

3.清热祛风，养心安神——沉香

原理：沉香是自然界中极少有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃经，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对心慌气短、神经衰弱、失眠多梦等都有显著的功效。

制作方法：先把沉香制作成沉香屑或沉香粉，将其装入棉布袋中制成香囊即可。

4.清肝明目，润肠通便——决明子、菊花

原理：《本草正义》中道：“决明子明目，乃滋养肝肾，以镇潜补阴为义，是培本之正治，非如温辛散风，寒凉降热之止为标病立法者可比，最为有利无弊。”决明子味苦、甘、咸，性微寒，具有润肠通便、降脂明目的功效；菊花也具有散风清热、平肝明目的功效，适用于便秘及高血脂、高血压人群。

制作方法：取决明子1000～3000克，菊花500～1000克，加工制作成枕芯，每晚枕之而眠，可通过头颈部的体温使枕内药物的有效成分缓慢而持久地发散出来。

5.缓解头痛，提神醒脑——薄荷

原理：薄荷中所含的“薄荷醇”能加速体内循环、去油腻、缓解腹胀感，并达到分解、燃烧脂肪，轻身减肥的目的。

薄荷含有的挥发油、薄荷精及单宁等物质，有助于平抚愤怒、沮丧等负面情绪，在紧张繁忙的工作后闻一闻，可以消除疲劳、提神醒脑，是一种平心静气的心灵补药。

制作方法：先把薄荷叶置于阴凉通风处自然风干，再把风干后的叶子用炒锅文火炒至干脆，最后将干叶子装入事先缝制好的布袋里（可适当添加薄荷精油达到增香的目的），把束口绳拉紧，打结防止叶子洒落即可。endprint