牛润科

人这一生，陪伴着自己长大的人很多，可是能陪自己老去的人却越来越少，只有自己是自己最好的陪伴。别再和自己较真，别再对自己抠门，哪怕一个人，也要好好过。

交好“自己”这个知心朋友，最重要的就是不能凑合。经常听到一些老人说：“已经活到这个年龄了，还有什么可讲究的呢？就这么凑合着过吧……”年轻时凑合过，错过了还可以重来，但现在，一旦错过了，就可能不再有机会。

做到不凑合，要放得下。舍得给自己投资，选择健康饮食、多去旅游；舍得给他人投资，包括给子女、亲朋好友，维系一份良好的感情。总的来说，就是要详细地为自己列出个计劃，做到该花的必花，该做的必做，要说的就说，该补的就补，该舍的就舍。

不凑合，意味着要享受当下。晚年生活不能“迷迷瞪瞪上山，稀里糊涂过河”。只有抓住当下，全心全意地享受现在，才能对得起辛苦了一辈子的自己。

当你做到不凑合过日子时，你会发现自己有的是精气神儿，无论走到哪里，都是风度翩翩，既美丽了自己，也尊重了别人。你会明白，原来最神奇的医生、最权威的养生保健师、最忠实的玩伴，不是别人，正是自己。