文/肖永华 北京中医药大学东直门医院 主任医师何彦澄 北京中医药大学东直门医院

谈“糖”色变，不如化敌为友
——国医大师吕仁和教授谈糖尿病防治系列一

文/肖永华 北京中医药大学东直门医院 主任医师何彦澄 北京中医药大学东直门医院

糖尿病作为现代社会发病率节节攀升的慢性疾病的代表，总是让人们谈“糖”色变，唯恐避之不及。有些患者体检时明明发现血糖超标了，甚至已经明确地诊断为糖尿病，仍拒绝就医，不愿意吃药。“掩耳盗铃”的糖友们抱着侥幸心理得过且过，直到最后因糖尿病引发了多种严重的并发症，才选择到医院就诊，贻误了宝贵的治疗时机，严重损害了自身的健康。

国家中医药管理局内分泌重点学科带头人、第三届国医大师吕仁和教授，针对患者的这种不良心态，特别提出了患者要与糖尿病化敌为友。如果出现了糖尿病的各种症状的出现，那提示着身体出现了问题，就要注重对疾病的监测和防护，如少吃肉，多运动，少着急，少生气，而不是逃避，故意视而不见。

少吃肉，但食物要多样化

“少吃肉”就是常说的“管住嘴”。糖尿病的中医病名为“消渴”，在中医经典《黄帝内经·素问》有 “……此人必数食甘美而多肥也，肥者令人内热，甘者令人中满，故其气上溢，转为消渴……”的相关描述。糖尿病初期或者是血糖控制不理想的患者，首先需要反思一下自己是不是很好地“管住了嘴”？有没有“无肉不欢”？是不是红烧、麻辣、烧烤……的拥趸？