文/毛稚霞 天津中医药大学第二附属医院 副主任医师

年底了，给心灵放放个个假假

文/毛稚霞 天津中医药大学第二附属医院 副主任医师

冬天要到了，年底团圆的日子也近在眼前。忙碌了一年，你最想得到的是什么？想得到领导的认可？工作业绩的圆满成功？但最重要的还是开心幸福地享受生活，带着孩子，陪着自己的家人，在父母的身边开心玩耍、幸福拥抱，其乐融融的一幅画，这就是中国人“家”的含义。

但是在这幅画的背后隐藏了什么？或者说这幅画是否能展现得那么美好，现实情况不都尽如人意，其中原因又是什么呢？我们来分析一下：

1.作为上有老、下有小的家庭中坚力量，是家庭的顶梁柱，也是工作岗位的主要力量。通过一年辛辛苦苦的劳动，他们付出了时间和精力，希望在年底有所收获，但事非人愿，总会有这样或那样的不如意，那么就出现了焦虑、烦躁、无故发脾气、睡眠不好、食欲下降、精力下降、乏力等一些相应的身心问题。

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2.父母老一辈人，上了岁数，对家庭的依恋越来越强烈，老人们更希望看到子孙满堂的场景，但是在当今竞争激烈的情况下或者是一些特殊行业，一部分人在过年过节时没有办法和老人团聚，这时候老人的心理状态就会发生波动，低落情绪就会涌上心头，出现提不起精神、对什么都不感兴趣、失眠、厌食等症状。

中医的治病理念是“治未病”，就是说在疾病发病高峰来临之前，要提前控制疾病的发病因素，做好调整，把疾病发病的可能性降到最低。……