文_斯 人

是时候从肤浅与繁忙中“解脱”一下了

文_斯 人

《深度工作：如何有效使用每一点脑力》作者:[美]卡尔·纽波特译者:宋伟出版社:后浪出版公司丨江西人民出版社出版年:2017年7月

随时随地收发电子邮件、一个接一个地参加大小会议、在即时通讯软件的尖叫中手忙脚乱、在繁杂的多线程工作中不断地切换注意力……你看起来非常忙碌，甚至在不自觉地享受这种忙碌，但你的忙碌真的能转化为生产能力吗？麻省理工学院计算机博士卡尔·纽波特，尖锐地道破了信息经济时代的惊人真相——知识工作者60%以上的工作时间都花费在处理此类浅事务上，而这些工作不仅产出的价值有限，还会永久性地损害人们深度工作的能力。

QQ又在闪烁了，微信又在“叮咚”了，忍不住一聊就是半天；查一个资料，搜索时被一个极具蛊惑性的标题吸引，点进去又不自觉地看了一大堆无用的东西……也许，你也在思考这个问题：社交网络占据了自己的大量时间，使得自己肤浅工作，生活繁忙。

社交网络把大多数知识工作者的注意力肢解得支离破碎，纽波特从“节奏哲学”的角度切入，追问如果停止或者减少社交软件的使用时间，对自己影响其实不大的话，那为什么要把宝贵的生命耗在上面呢？

人的抵抗欲望需要意志力，要抵抗“在困难工作中休息一会儿”“上上网，听听音乐，或是看电视”并不容易，这就导致我们本能地趋向去做那些低价值的事情，作者由此创造了一个名词，叫做“肤浅工作”。