李海涛

挫折教育是当代职校生心理健康教育的一项基本内容。在现实生活中，他们自信心不强，心理承受能力较差，应对挫折的能力也相对较弱。如何让职校生客观分析所面临的挫折和逆境，正确认识挫折，树立正确的挫折观，提高心理调节能力和耐挫能力，寻找有效的应对方法，养成知难而进的优良品质，保持积极进取的精神状态，磨砺意志，战胜挫折。笔者通过所带班级的一次难忘经历，从心理教育层面谈谈如何锻炼职校生的个性心理品质，形成良好的生活态度，正视挫折，逐步走向成熟，更好地适应社会。

一、挫折问题的提出

去年我校举行了一年一度的广播操比赛。在第一轮的预赛中，我班取得了全校预赛第一名的好成绩。当学生得知这一喜讯时，学生们如同注入了兴奋剂。为了准备决赛，在双休日里他们风雨无阻，认真训练。决赛终于开始了，学生着装统一，精神抖擞，口号洪亮，一出场就给评委和观众留下了深刻的印象。可是，正在这时，问题出现了，领操员因临场紧张漏了一个关键性的指令，学生彼此之间的距离没有拉开，做操时出现了手打手的现象，评比结果不言而喻。比赛结束后，全班同学非常沮丧，情绪从赛前的高潮一下子跌进了赛后的低谷，领操员甚至掩面失声痛哭，不能自拔。我安慰着大家，平静地、客观地分析了失误的原因，主动做了自我批评，并承担了全部责任，并希望同学之间不要相互责怪埋怨，以免伤和气。

第二天清晨，我到了教室，感到教室里的气氛仍是阴沉沉的，没有了往日值日生忙碌的身影，学生手里虽然捧着书但却心不在焉，科任老师也反映当天的课特别难上。很显然，学生还没有走出失败的阴影，他们被挫折折磨着，怎么办？怎样让学生战胜挫折呢？

二、进行积极的教育引导

（一）分析挫折的原因

挫折就是失利、失败，主要是指人的动机受阻以后引起的消极的情绪状态。刚刚进入职业学校的学生，富于幻想，情感中的浪漫色彩很浓，但现实并不总能如愿，所以遭受挫折后，学生易产生灰色情绪。这次，学生产生灰色情绪的原因有三，一是学生期望值较高，所以当受到干扰和阻力时，便感到失望和痛苦。二是心理不成熟，情绪不稳定，意志不够坚强。所以一旦失利，便控制不住自己的情绪，以致长时间郁郁寡欢。三是归因不当，当遭受挫折时，不是从自身寻找失败的原因，而是寻找他人的原因，极不客气的互相埋怨，就是这一心理的外在表现。

（二）认识挫折的两重性，正确树立挫折意识

我告诉学生，挫折具有正负效应，是一把双刃剑。一方面，挫折会使人产生失望、沮丧、痛苦、悲观，直至愤怒等消极心理，长期处于忧郁中，身体的抵抗能力会下降，易患各种疾病，学习效率会降低，人的斗志会减弱，甚至影响学业；另一方面，挫折也会给人以有益的经验，催人奋进，锻炼人的意志，增长人的智慧，是人生的训练场，使人懂得人生真谛。

我告诉学生，生活是美好的，但生活的道路又不是笔直的，我们每一个人都生活在充满矛盾和斗争的社会之中，因此，不管个人的生活道路有多么的不同，挫折和困难总是避免不了的，一个完整的人生，不可能一帆风顺的，是挫折和成功的统一。因而我们应当尽可能地减少挫折。当挫折不可避免时，要尽量泰然处之，并努力从中积累经验教训，发现真理，而不应该深陷于挫折之中不能自拔，这样会因小失大，甚至误了终生。

我举了古今中外一些名人一生中的挫折和失败的故事，特别讲了央视新闻联播原主播罗京的故事，帮助学生建立挫折意识，使学生意识到人经历挫折是正常的。

（三）对学生进行积极的心理调适

我做了四个方面的工作，一是学习阅读名人传记，并组织召开《战胜挫折》的主题班会，从故事中明白道理，教育学生变挫折为动力去争取成功；二是进行承受挫折的训练。让学生进行长跑，每天放学以后要求学生在学校进行长跑训练，并制定奖励措施；三是转移学生注意力，以排除心理困扰。我积极支持班上的学生参加学校组织的校园艺术节等各类文娱竞赛活动，全力带领学生积极排练。我还组织了拉拉队，鼓励全班同学积极参与。一时间，艺术节的赛况成了学生的热门话题，这些活动一定程度地化解了学生心理郁积，缓解了学生心理压力；四是结合技能竞赛，促进学生情感“升华”，在新的竞赛领域中取得好成绩。我教育学生说：“同学们自尊感、荣誉感、集体感很强，怎能以广播操比赛的失利作为满足自尊和荣誉的唯一依据呢？现在我们要面临的挑战很多，同学们要发奋图强，在新的竞赛领域，比如期末考试中取得优秀的成绩，去获得新的快乐！”我的话音刚落，学生们给予了热烈的掌声。很快，学生们投入了期末考试的复习准备之中。

三、战胜挫折

经过对本次挫折的分析，对名人传记的学习，又经过了一些有效的教育调适工作，学生的情绪稳定了，教室里又恢复了往日的活跃气氛。学生在这次的活动中，思想成熟了很多，初步具有了挫折意识，认识了挫折的两重性，并且从挫折的阴影中走了出来。我在一次题目为《广播操比赛之后》的周记中感到了由衷的欣慰：

朱同学在周记中写到：“任何人都希望自己成功，这点是确信无疑的。可是在人生这漫长的道路上，有谁会一帆风顺？又有谁没有遇到崎岖和坎坷？如果通过这次挫折，我们学会了分析，学会了总结，在今后的学习、工作、生活上少走弯路，这不也是一个成功经验的积累吗？”

张同学在周記中写到：“我曾为失败而哭泣过，自从我看了《毛泽东的故事》后，我就不再为失败而哭泣，人生的海洋不可能总是一帆风顺的，总在受到大风大浪的冲击。一次又一次的失败，是一节又一节为成功搭起的阶梯，每一次失败，就给了成功多一份的经验！失败乃成功之母。”

崔同学在周记中写到：“回过头来认真总结这次失利是一种自满情绪在作怪。谁都不去想可能出现的问题，更不会想到失败，想到的只是拿冠军。因此在出现失误的时候，没有应变能力。”

夏同学在周记中写到：“这次比赛失败了，但通过学习和开展主题班会，我们班的同学更团结了。尽管是领操员的失误导致的失利结果，但她是我们集体的一部分，我们不能冷落她。我们的班集体永远是个充满温暖、充满友谊的大集体，是一个幸福的大集体。”

我做了统计，全班50人，五十本周记里，或谈经验，或谈教训，或谈收获，或谈宽容，每位学生都有了对挫折的思考，都谈了对挫折的认识和超越挫折的决心，无一本带着消极情绪。

四、一点认识

挫折教育这一课对于学生来说具有重要意义。对于当今的独生子女来说，挫折教育更显示了它的积极意义。挫折教育是对学生进行意志品质的磨练，增强学生抵御“天灾人祸”的能力，是使学生勇敢地面对人生，克服困难和战胜挫折的必然要求。尽管这次教育不可能完全解决学生在人生旅途上遭遇的所有问题，但它对于学生认识社会，对待生活，学会走出困境，最后形成完整的人格和健康的心理，是大有裨益的。