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警惕危险促康寿

2017-11-29陶绍教

长寿 2017年11期
关键词:潜藏着老张调理

文陶绍教

警惕危险促康寿

文陶绍教

前几天,一个不幸的消息传到我耳中:65岁的老同事老张骑助力车上街买菜,途经一个没有红绿灯的十字路口时,没有放慢速度、左右观察就快速前行,结果被横向而来的大罐车撞翻并碾压身亡。这消息令我悲痛了好几天,因我与他共事二十来年,彼此关系不错。想老张退休后勤于锻炼,常去广场跳舞,面容颇显年轻,万没想到一时忽视了交通安全而瞬间葬送在车轮下。

忽视存在的危险而丢掉性命的事例,曾在我身边发生过。记得还在职时有一年,单位来了位新领导,这领导喜欢打篮球,身体健壮,精神饱满。然而,他由于平时忽视健康体检,一直没发现肝部长有一个如鸡蛋大小的良性肿瘤。在一次篮球比赛中,他因用力过猛,导致肿瘤破裂大出血,不治身亡。医生说,如果早发现这病症,手术拿掉,或平时动作轻缓些,就能避免破裂现象的发生,遗憾不知情况的他因此断送了生命。有了这个事例,所以,退休后的我,很注重人身安全,警惕生活中的危险因素,发现了就努力避免。

例如每天早上慢跑或快走运动,是我用来促进健康的重要内容。运动的时候,我总是把安全放第一,运动场地就选择在公园里的林荫道下,危险的地方绝对不去。公园里空气清新,地势平坦,且没有车来车往,比较安全。不像有的人在公路旁或便道上锻炼。

警惕来自外界的危险因素,同时也要警惕潜藏于身体的危险因素。我曾患过慢性支气管炎,经治疗和自我调理后,虽然大有好转,但仍偶尔急性发作,如遇天气骤然转冷、吃了刺激食物,或是一些不明的原因,往往就会突然咽喉极痒,进而咳嗽气喘,非常危险。于是我遵照医嘱,随身携带急支糖浆,遇到咽庠喉燥时立即服点儿润喉止痒,消除发作症状。坚持如此所为后,出门在外也就放心了,且也曾发挥过几次作用。

老年朋友们,我们在享受美好生活、追求健康长寿的过程中,应当常常想一想自己平时的活动,哪些方面是不安全的,哪些方面潜藏着危险因素,进而趋利避害,防范危险隐患,保障安全;同时还要关注自己的身体,看看自己身体潜藏着什么疾患,进而有针对性地进行调理养护,使之不断朝着健康的方向发展。

编后小语:没有安全就没有健康,更谈不上长寿。安全防范意识,应该贯穿于人的一生,从懂事开始一直到老,都不能忽视。因为在人生的整个过程中经常会有危险,正如一句很时髦的网络语所说的那样“明天和意外,不知道谁先到来”,所以注意安全必须常防不懈。正如一位百岁老人讲话:“一个人能平平安安地成为好老头儿、好老婆儿,着实不容易。”让我们以本文为鉴,在生活中小心谨慎,时时刻刻把安全放在首位,以平安地度过我们的老年期吧!

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