杨秀丽

(辽宁体育运动职业技术学院 辽宁沈阳 110000)

柔道大外刈技术分析与实战运用研究①

杨秀丽

(辽宁体育运动职业技术学院 辽宁沈阳 110000)

柔道运动不仅是奥运会上的常规竞技项目，也是人们强身健体的良好选择，在世界范围内广为流行，受到了越来越多人的关注与参与。随着柔道运动的发展，涌现出了一批又一批的优秀柔道运动员，他们对柔道技术的运用各有特点。大外刈技术作为传统足技中最具有代表性的技术之一，即使在当下舍身技和手技的冲击下，仍占据主流地位，在各种比赛中被经常使用，而且也是最容易得分的柔道技术之一。该文将对大外刈技术进行分析，主要从生物力学角度和运动解剖学角度对大外刈技术进行解析，并探讨大外刈技术在柔道比赛中的实战应用。

柔道 大外刈技术 分析 实战运用

柔道技术大体上可以分为投技和寝技两大类，投技是竞技双方在站立状态下是使用的技术，寝技则是竞技双方采取仰卧或俯卧姿势进行较量的技术。大外刈技术属于投技中足技的一种，是一种传统而且实用的柔道技术。其具体是指当对手的重心落在一只脚上时，施技者利用双手控制对方重心，紧贴对方身体出脚，放在对方重心所在的腿后面，然后向正后方刈对方腿部的技术。如果对方处于防守状体，也可以用双手破坏对方重心，制造使用大外刈技术的机会。这种技术非常实用，在比赛中容易得分，该文将首先从生物力学角度和运动解剖学角度对大外刈技术进行分析。……