刘新宇，张 鹏

游泳肩的研究进展

刘新宇，张 鹏

游泳肩是游泳项目中发生率最高的损伤。主要表现为肩关节活动度降低、肩关节前侧或前外侧压痛、肩关节不稳等。游泳技术动作异常、训练量大、训练工具的不当使用、肩关节松弛、头前伸姿势等都是引发游泳肩的重要因素。目前研究发现游泳肩会表现出生物力学的改变，包括肩关节内外旋肌肉力量比值异常和肩关节肌肉活动模式异常等。开展功能性训练目前被普遍认为是游泳肩康复的关键部分。本文从游泳肩的定义、病因、症状和诊断以及康复等方面对游泳肩的研究现状进行综述，为游泳肩的预防和治疗提供理论基础。

游泳肩；盂肱关节；损伤

游泳是使用肩关节频率最高的一项运动，由于上肢大量重复发力动作，游泳运动员肩关节很容易受伤。专项训练年限、游泳技术动作、训练量、力量训练方式、划水掌及打腿板的使用、肩关节位置、肩关节松弛度、肩袖肌群及肩胛骨稳定肌群的肌力和耐力等都是与肩关节损伤有关的重要因素。肩关节损伤不仅影响运动员的训练计划的连贯性和比赛任务的完成，而且会继发其他身体部位的问题（如腰痛、胸前痛等）。因此预防肩关节损伤的发生，对于保证正常训练，提高运动成绩都有重要意义。

1 游泳肩的定义与发病率

1.1 定义

游泳肩指游泳运动员因游泳动作所引起的肩峰下撞击综合症和肩袖腱炎,以及与此相关的肩关节功能紊乱。……