夯石

早睡早起身体好

夯石

运动，健身，不知何时在我这儿“偷换”成了遛弯、走路。俺也痴迷过球类运动，还盲目举过杠铃，那已经是很久远的事了。所以看到健硕秀美的男女，艳羡之余总有些非我族类的排斥感。

这亦如同看到谢顶、微胖的作家、艺术家，常心生更多的敬意一样，似乎以为体态不美者多思想健硕。反正我很难想象一个大号的文学家、思想家同时是一位器械高手和健身达人这事。塑造了大卫的米开朗基罗自己并没有多少腱子肉，好像还总不修边幅。

这还真不是矫情。练器械、做运动尤其有一定强度时，恐怕分泌再多荷尔蒙和快乐因子都无法合成更多的脑细胞，当然，以后写稿时可以尽量变换一下姿势，如站着写，晃腰写，举头后仰45度盲写（可能会有利于颈椎）。不知那些连“换笔”都说有机器味儿的作家如何适应。

适度运动和健身可以延长生命、提高生命质量，这倒是最有说服力的一条真理。多活，还得活得滋润。龟，寿长，但却好静，更没有运动员身材，有所谓龟息一说，吐纳之间，岁月悠悠，这一口气憋得太长，长过得失琐屑。再比如和田玉，如谦谦君子，温润内敛，在翠玉宝石界别，生命的强度不是最强，长得也不华美热闹，而韧劲儿却罕有其匹，摔一下、跌一跤，伤在内，求己问心，自我修复，更添几分魅力。不像翡翠，太脆了，脆弱得像人生，禁不起一点磕碰，除了易于造假便是喜欢被人小心翼翼捧着。你看万事万物，刚则易折，强则易损，昙花总是一现，夏花绚烂却难免枯萎，秋叶向死而生，静美还兼施肥，多少人咏之叹之。做夏花，还是秋叶，两难之选。不两难的是都这把岁数了，只剩下拼谁活得长了。

要想活得长，就得学龟，憋一口长气，长一颗横心，以不动为美，以乱说乱动为耻。

说运动，咱怎么扯上不动了。细思量，不动也是运动，打坐，调息，参禅，貌静实动。还有量子纠缠、蝴蝶效应，玄之又玄，却是动中有静，静中寓动。静态、动态，皆是相对状态。极静时有大动，多动症、强动症早晚成不动症。比方说动物界，蹦得欢的，寿命都短，兔子、家禽、老鼠，举不胜举。反之，大象、狮子、老虎、龟蛇，总是慢悠悠的，强大的内心，一定是动静得宜、收放自如的。

生活就像一个促狭者，它挥舞着魔鞭，把人们“抽打”在一起，令他们悲欢离合，不能自已。被命运之神攥在手心的无疑是魔鞭下的奴隶；掌握命运的所谓强者也常常受着魔鞭的指挥。作为一个俗人，第一要务是把自己的幸福牢牢攥在自己的手心里，什么时候端详什么时候都要栩栩如生，一点都不能走样，而通常情况下手心最后是空的，幸福不知什么时候溜走了。生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题。运动还是不运动，这是一个无须考虑的问题。生命在于运动，而生命的质量在于以静制动、动静得法。

我要运动！写下这四个字，我却该躺下睡觉了。早睡早起身体好。